Miska s tvarohem a jahodami
250 g netučného tvarohu, 100 nízkotučného jogurtu, 200 g jahod
Do tvarohu přidáme jogurt a metlou dobře rozšleháme. Očištěné jahody šetrně omyjeme a necháme okapat. Větší plody nakrájíme na čtvrtky, 150g jahod vmícháme do tvarohu, kterým naplníme dvě misky. Vršek krému ozdobíme zbylými jahodami. Podáváme vychlazené.
1 miska přibližně obsahuje:
30 g bílkovin, 2 g tuku, 19 g sacharidů, 2 g vlákniny 215 kcal = 890 kJ
Recept byl publikován se svolením vydavetelství Vyšehrad z publikace - Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně
Zinek
No tak u toho kolagenu jsem po dvou měsících začala pozorovat razantní zlepšení pleti a cca po 4 měsících mi kadeřnice opěvovala nové podrosty :)
Olwexya
Zdravím, je mi 41 let a začínám mít velký problém s erekcí. Chtěl bych se zeptat, jaké jsou vaše zkušenosti z tohoto hlediska, začal jsem sportovat,... (zkráceno)
Kartářky
Já mohu za sebe říct, že jsem hodně hodně hodně dlouho hledala a pak jsem našla kartářku a léčitelku dohromady (díky vesmíre) na vesteni24.cz -... (zkráceno)
Vitamin C
Já si u toho vitamínu C nejsem tak nějak jistá. Myslíte si, že se vyplatí to kupovat pro sebe i děti? myslíte si, že to má tělo nějakým způsobem... (zkráceno)
Pleťové sérum
Je vhodná i pro citlivější pleť ? Hlavně to tonikum by mě zajímalo, protože s těmi mám hlavně špatnou zkušenost.
