Kapr s mrkví
2 porce kapra (300 g), 200 g mrkve, 1 dl bílého netučného jogurtu, 3 stroužky česneku, 1 lžička citronové šťávy, sůl, zelená petrželka na formu: l0g oleje
Porce kapra omyjeme, osušíme a zakapeme citronovou šťávou. Z jogurtu, prolisovaného česneku, soli a najemno nakrájené zelené petrželky vymícháme zálivku, kterou porce kapra zalijeme a necháme v chladu 2 hodiny. Do ohnivzdorné misky vymazané olejem dáme nahrubo nastrouhanou mrkev, poklademe porcemi kapra, přelijeme zálivkou a pečeme v troubě do měkka. Podle potřeby podléváme vodou.
Jedna porce přibližně obsahuje:
28 g bílkovin, 12 g tuků, 14 g sacharidů, 275 kcal = 1150 kJ
Recept byl publikován se svolením vydavetelství Vyšehrad z publikace - Redukční dieta
Hojení po operaci menisku
Zdravím, já jsem již 4 den po artroskopii a už bych chodil, ale raději počkám až do kontroli. Podle me každý má jinačí prubeh hojení. Jinak používám... (zkráceno)
Rýma a jak se jí zbavit
znáte někdo kapky pinio nasal? koukala jsem se na netu a docela se mi líbí, tak jsem se jen chtěla zeptat jestli někdo nemá zkušenost..
Punčochy a muži
Dado já si kupuji normální silonky s označenim 182-108 co odpovída mojim miram punčocháče mě sedijou. U označení xl nebo xxl mě některý taky sjíždějí.
Houba ze Sibiře
Já ji užívám už rok a od té doby jsem neměla ani rýmu. A celkově se cítím líp, klidněji - nejsem tolik ve stresu a zároveň mám mnohem víc energie na... (zkráceno)
střevní potíže a probiotika
Tak se priste v lekarne zeptej na nejake takovehle naturevia.cz/?s=probiotika&post_type=product, je to prirodni.
