Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Sója a tofu > Makaróny se sójou

Makaróny se sójou

29.8.2006 / Rubrika: Sója a tofu

150 g makarónů, 100 g nakládaných sójových bobů, 60 g cibule, 100 g cukety, 50 g žluté nebo zelené masité papriky, 100 g rajčat, 20 g oleje, 1 lžička majoránky, 1/2 lžičky bazalky,1/2 lžičky mletého řebříčku, sůl

Makarony uvaříme ve slané vodě. Cibuli, papriku a cuketu nakrájíme na kostičky. Rajčata spaříme a oloupeme, drobně nakrájíme a dáme zvlášť. Do hlubší pánve dáme olej a prohřejeme. Zeleninu jednu po druhé za stálého obracení osmahneme na oleji, hotovou dáme vždy stranou, a když je zelenina osmahnutá, dáme do pánve makaróny, koření, osolíme a přidáme nakrájená, oloupaná rajčata a sójové boby. Krátce prohřejeme a pak podáváme.

1 porce přibližně obsahuje:
22 g bílkovin, 20 g tuku, 74 g sacharidů, 8,4 g vlákniny 565 kcal = 2360 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavatelství Vyšehrad z publikace - Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně

Aktuálně v diskusích
dnes21:15
3 reakcí

Co doporučíte na úzkosti?

zkus magnezium od naturevia. Jsou nejlepší. Jsou proti stresu, úzkosti a na uvolění celého těla

Anonym
dnes21:03
10 reakcí

Imunita

taky doporučuji probiotika. nejlepší jsou z naturevia. A určite to zkus kombinovat s vitaminem C a D

Anonym
dnes20:57
4 reakcí

Doplnky stravy cvičení

na naturevia si kupuji magnezium. Je tobre proti stresu, unave a na uvolnění tela, svalu

Sylvia
dnes20:37
154 reakcí

zdravé vlasy

já si je kupuji na clipinhair a jsem spokojena. Je to pravych lidskych vlasu a je to mnohem levnejší, než klasicke prodloužení vlasů

Sylvia
dnes15:39
82 reakcí

Vitamíny

Livsane , červený pomeranč je nej :) super je mi v tom že jsem nechytla žádnou chřipečku :D

Vlaďka
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.