Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Sója a tofu > Tofu se žampióny

Tofu se žampióny

29.8.2006 / Rubrika: Sója a tofu

150 g tofu, 100 g žampiónů, 60 g cibule, 20 g oleje, pepř, mletý kmín, sůl

Tofu osušíme a nakrájíme na kostky, které opečeme na polovině oleje. Na druhé polovině oleje osmahneme drobně nakrájenou cibuli, osolíme ji, zalijeme 2 lžícemi horké vody a dusíme do vysmahnutí. Poté k ní přidáme na plátky nakrájené žampióny, osolíme je, okořeníme a dusíme dosucha. Opečené tofu promícháme s houbami a potom ještě 7 minut zapékáme. Podáváme s vařenými brambory.

1 porce přibližně obsahuje:
13 g bílkovin, 18 g tuku, 7 g sacharidů, 1,2 g vlákniny 240 kcal = 1000 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavatelství Vyšehrad z publikace - Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně

Aktuálně v diskusích
dnes18:49
832 reakcí

Užívání antidepresiv Zoloft

Já beru zoloft sedm let.Prošla jsem si roky předtím velmi těžkými, stresujícími situacemi, které se táhli spoustu let a nikdy mě nenapadlo jít k... (zkráceno)

Jana
dnes15:35
2 reakcí

Beckmann

Dobrý den, my jsme batoh od značky Beckmann pořizovali synovi loni a jsem ráda, že batoh máme. Batoh je opravdu dostatečně prostorný, lehoučký a má... (zkráceno)

Danka
dnes15:22
66 reakcí

Olwexya

Někdy to prostě nestačí, proto jsem ze stejného důvodu musel vyhledat doplněk stravy, který podporuje erekci

Filip
dnes13:25
3 reakcí

Imunita

ja beru jenom probiotika. Je to univerzální vitamin, doplněk stravy na posílení imunity

Rajna
dnes10:30
2 reakcí

Lucie

Daleko účinnější je Cholitip,

Dalibor
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.