Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Sója a tofu > Tofu se žampióny

Tofu se žampióny

29.8.2006 / Rubrika: Sója a tofu

150 g tofu, 100 g žampiónů, 60 g cibule, 20 g oleje, pepř, mletý kmín, sůl

Tofu osušíme a nakrájíme na kostky, které opečeme na polovině oleje. Na druhé polovině oleje osmahneme drobně nakrájenou cibuli, osolíme ji, zalijeme 2 lžícemi horké vody a dusíme do vysmahnutí. Poté k ní přidáme na plátky nakrájené žampióny, osolíme je, okořeníme a dusíme dosucha. Opečené tofu promícháme s houbami a potom ještě 7 minut zapékáme. Podáváme s vařenými brambory.

1 porce přibližně obsahuje:
13 g bílkovin, 18 g tuku, 7 g sacharidů, 1,2 g vlákniny 240 kcal = 1000 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavatelství Vyšehrad z publikace - Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně

Aktuálně v diskusích
dnes12:08
40 reakcí

enterosgel

Pomůže enterosgel i na salmonelu? Pracuji v obchodě a nemohu dřív než budou 3 negativní stěry.

Martina
dnes10:39
5 reakcí

Testy DNA

Nebude blbé, když bych chtěla, aby si mi víc popsala jak to probíhá ?

Tereza
včera20:25
15 reakcí

Disk Polaris

Více, než účinky mě docela udivuje cena tohoto výrobku. Za sebe můžu říct, že zhotovit tuhle destičku z kuprextitu stojí několik korun-používá se... (zkráceno)

Ury
včera19:34
4 reakcí

Prenatální test otcovství

Ano jde, když se podíváš přímo na web dna center, tak tam mají i údaj, že jde o 99,9,% spolehlivost.

Hedvika
včera3:24
160 reakcí

Suchá pleť

Hodně dobrá je na tohle urea, používám kosmetiku s ní a fakt to pomáhá

Nina
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.