AbecedaZdraví.cz > Slovníček pojmů > Celá zrna
Slovníček pojmů - Celá zrna
Nečištěná obilná zrna včetně slupek a otrub mají oproti čištěným obilninám větší nutriční hodnotu a obsahují více přirozené VLÁKNINY, která se při čištění a úpravě zrn z velké části ztrácí. Protože tělo tráví celá zrna mnohem pomaleji než čištěné (rafinované) obilniny, uvolňují se z nich také pomaleji SACHARIDY, což pomáhá zabránit nadměrnému kolísání hladiny KREVNÍHO CUKRU. K obvyklým zdrojům celých zrn v potravě patří neloupaná rýže (hnědá, u nás prodávaná i pod názvem "rýže natural") a celozrnný chléb a peči¬vo. Kromě termínu "celá zrna" se užívá i výraz "cereálie".
Aktuálně v diskusích
dnes10:28
186 reakcí
atopický ekzém
No říkala jsem si, že bych vyzkoušela spíše ten jejich sprchový olej a přidávala bych ho do vody, když budu koupat...Zkusím si tam ještě raději... (zkráceno)
Sára
dnes9:09
22 reakcí
Prodloužení vlasů
No tak toho chci právě také docílit, mít konečné dlouhé vlasy a ještě jsem se ptala jestli se dají ty vlasy fénovat nebo žehlit?
Stela
27.3.14:38
109 reakcí
Hubnutí po 45. roku
Já jsem se nastartovala pomocí ketofit, zhubla jsem 20 kila a teď už jsem jen v udržovací fázi. Jsem půl roku po dietě a stále hubnu, jím s rozumem a... (zkráceno)
Silva
27.3.12:53
23 reakcí
zadní rýma
Ahoj syn dost často mývá rýmu, ale právě tu zadní a je to tedy boj, protože chudáček nic nevysmrká a všechno mu jde dolů. Ale kdyby to, alespoň třeba... (zkráceno)
Janice
