Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Slovníček pojmů - Tuky

Nejkoncentrovanější potravinový zdroj ENERGIE. Určité tuky, především takzvané ESENCIÁLNI MASTNÉ KYSELINY, jsou obsaženy v potravě. Některé jsou v krvi, jiné se ukládají v organismu jako rezerva. Tuky v potravě se dělí na dvě skupiny: nasycené a nenasycené. Nasycené tuky jsou při pokojové teplotě většinou v pevném stavu a pocházejí především z živočišných zdrojů. K potravinám obsahujícím je ve velkém množství patří tučná masa, máslo a většina sýrů. Nad¬měrné požívání těchto tuků vede k závažným zdravotním problémům, například k ischemické chorobě srdeční, mrtvici či obezitě. Nenasycené tuky jsou při pokojové teplotě obvyklé tekuté a jsou obsaženy v olejích z rostlinných semen a ořechů nebo také v tučných rybách. Umírněné užívání nenasycených tuků způsobuje daleko menší zdravotní riziko než užívání tuků nasycených.
Aktuálně v diskusích
včera18:54
5 reakcí

Prodloužení vlasů

Nechala jsem si je prodloužit u kadeřnice.

Klára
včera16:18
1 reakcí

Optika

Dobrý den, nevíte prosím, kde by mi změřily oči zdrarma? Mám poslední dobou hodně unavené oči a pořád zaostřuji, děkuji.

Milena
včera15:18
148 reakcí

zkušenosti s léčbou úzkosti a deprese

Děláš si kozy ?

anonym
21.9.22:00
4 reakcí

Školní batoh - lehký

Zdravím, poradíte ještě spolehlivý e-shop, kde mají batohy skladem? Díky.

Alice
21.9.21:57
2 reakcí

Školní batoh

Zdravím, batoh vřele doporučuji, je prostornější a našim dětem se nosí líp než aktovka. Obě děti mají značku Beckmann, je to norská značka, která má... (zkráceno)

Monika
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.