Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Zdravá výživa > Jarní detoxikace organismu. Proč je tak důležitá a jak na ni?

Jarní detoxikace organismu. Proč je tak důležitá a jak na ni?

1.1.2005 / Rubrika: Zdravá výživa

Po dlouhé zimě, kdy jsme si bohatě dopřávali nejrůznější dobroty a příliš nepřemýšleli nad tím, jestli jsou pro naše tělo to nejlepší a nejzdravější, je čas vrátit se zpátky do formy. Výborným prostředkem, jak dodat tělu ztracenou energii a zbavit se všech škodlivých látek, je detoxikace. Jak na ni?

Když tělo volá o pomoc

Pokud se po zimě cítíte unaveni, bez energie, bez chuti do života, neumíte se radovat z maličkostí a nejraději byste celé dny strávili zalezlí v posteli s hromadou sladkostí, je jasné, že na vás dolehla nejen jarní únava, ale také dlouhé období, kdy jsme trpěli nedostatkem hřejivých a léčivých slunečních paprsků i vitaminů. Tělo tak volá o pomoc a nejlepší pomocí právě na začátku jara je docela určitě detoxikace.

Co je to vůbec detoxikace?

Detoxikace je pro naše tělo nesmírně důležitá, zbavuje jej totiž škodlivých odpadních látek a toxinů, které se nám v organismu hromadí vlivem sedavého způsobu života, nedostatku pohybu, ale hlavně také kvůli velmi špatné a nevyvážené stravě, přílišnému příjmu cukrů, barviv a konzervantů. Toxické látky pak v našem těle zpomalují regeneraci orgánů, a to je něco, co rozhodně nechceme. Proto je vhodné si jednou za čas dopřát pořádnou detoxikaci. Ideálně právě na jaře.

Změna jídelníčku

Projděte si celý den a zkuste si vzpomenout, jak vypadá váš každodenní jídelníček. Začínáte den kávou, pokračujete nějakou rychlovkou ve fast foodu a následuje nezdravá rychlá večeře ve formě párků nebo uzeniny a večer k televizi si dopřejete brambůrky nebo tyčinky? Pokud jste si právě teď řekli „To jsem přesně já!“, pak je nejvyšší čas pustit se do jarní očisty těla. Začít byste měli s vyváženou stravou. Zařaďte do jídelníčku více ovoce a zeleniny. Na pročištění organismu je skvělá červená řepa, krvi prospěje pravidelná konzumace jablek, zažívání pak zase rukola, špenát nebo kapusta. Namísto sladkých limonád nebo ochucených minerálek je vhodné pít obyčejnou vodu nebo zelený čaj, který skvěle detoxikuje.

Změna životního stylu

Do svého života byste také měli zařadit mnohem více pohybu. Nemusíte hned vyrazit do posilovny a snažit se to strhnout za jediný den. Úplně postačí, když začnete obyčejnou chůzí, kterou postupně budete zrychlovat a prodlužovat. Výmluva na to, že na sport nemáte čas, je v tomto případě lichá. Klidně můžete vystoupit z tramvaje nebo autobusu o zastávku dřív a zbytek cesty domů nebo do práce dojít pěšky. Každý pohyb se počítá.

Zázrak jménem Ostropestřec mariánský

Vyzkoušet můžete také bylinky. Úplně nejlepší bylinkou je ostropestřec mariánský, který dokonale regeneruje játra. Pokud si nejste jistí a nevíte, jak jej užívat, vyzkoušejte celou detoxikační kúru. Tu nabízí například společnost irel.eu a vybrat si můžete hned ze tří různých variant. Ta první nabízí detoxikační kúru na půl roku a obsahuje 6x bio granulát ostropestřce mariánského, který přispívá k normálnímu trávení, funkci jaterního metabolismu i k normální činnosti srdce. Stačí si přidat jednou denně jednu zarovnanou polévkovou lžíci granulátu do jogurtu nebo müsli. Navíc dostanete zdarma dvě balení bio oleje.

Druhá varianta je určena coby detoxikační kúra na tři měsíce a v balení najdete 3x bio granulát ostropestřce mariánského a navíc zdarma jeden bio olej. Poslední variantou je detoxikační kúra na půl roku, přičemž balení obsahuje 5x bio granulát ostropestřce mariánského a jako dárek k tomu ještě jedno balení zdarma.

Nemusíte tak hledat v moudrých knihách nebo na internetu, jak si správně nadávkovat tuhle zázračnou bylinku, ale pohodlně ji rovnou začít používat.

Více informací najdete na stránkách www.irel.eu.

Další články z rubriky
Bílé skvrny na nehtech

Bílé skvrny na nehtech

17.1.2020 / Rubrika: Zdravá výživa
Bílé skvrny na nehtové ploténce způsobují drobné vzduchové bublinky uvízlé v nehtové ploténce. Obvykle jde o následek poranění nehtového lůžka. Může pomoci zinek a vápník.
Zápach z úst - jeho příčiny

Zápach z úst - jeho příčiny

10.12.2019 / Rubrika: Zdravá výživa
Když se potkáte s člověkem, kterému příliš nevoní z úst, většinou ho sami v hlavě obviníme ze špatné hygieny. To samozřejmě může být jeden z aspektů, ale problémů, které zápach způsobují, je mnohem více. Příště, než tedy vynesete soud, uvědomte si, že problémy mohou být úplně jiného ražení.
Další články z rubriky Zdravá výživa...
Aktuálně v diskusích
24.3.13:41
5 reakcí

Zdravá svačina pro děti

Dobrý den, objednávám na rohlik.cz (rohlik.cz/hledat/bob%C3%ADk?companyId=1).

Lucka
18.3.21:12
77 reakcí

Probiotika

Můžeš kouknout na jejich stránky - Naturevia tam si to můžeš všechno přečíst, ale užívá se jenom 1x denně jedna tableta ;)

Lucasice
28.1.15:53
30 reakcí

Zdravé hubnutí

Koupil jsem si ho od fitham a jsem spokojenej

Adam
21.12.16:28
11 reakcí

Jídlo bez cukru

Mně se povedlo zhubnout tady na té dietě 25 kilo, takže ten kdo tvrdí že to nejde nebo se tím člověk likviduje, tak by si o tom měl prvně něco... (zkráceno)

Terka
21.12.16:26
32 reakcí

dieta

Za kolik dní se tak dá sundat tady s tou dietou 10 kilo ?

Andrejka
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.