Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde. Pokračovat    
AbecedaZdraví.cz > Diskuse > Hubnutí, tloustnutí > Jak zhubnout o 5 až 8 kilo?

Diskuse - Jak zhubnout o 5 až 8 kilo?

Přeskočit na nejnovější příspěvek
Ivcadr, 16.2.2007 21:38:19, IP: ***.***.146.188, #3261
Chtěla jsem se zeptat a zárověň poradit.Ještě nikdy jsem nezkoušela zhubnout,ale teď už bych to moc potřebovala a nevím si s tím rady.Tak jsem se chtěla zeptat jestli byste mi pomohli.Děkuji
Jarka, 17.2.2007 11:36:31, IP: ***.***.11.12, #3266
Dobrý den můžete mi poslat jídelníček ke cvičení chodím cvičit 3-4 týdně a chtěla bych dát dole ještě 10´kg.Měřím 171 a váha je zatím 84 kg.Děkuji
Ivus, 17.2.2007 14:59:42, IP: ***.***.217.20, #3268
Mela jsem stejny problem.Neco jsem si o tom na netu zjistila a upravila si jidelnicek.Osvedcilo se mi snidat/1celoz.rohlik,5dkg eidam30% nebo sunky,1kus zeleniny/a jist zhruba co 3hodiny.Na dopol.svacinu 1kus ovoce a 1maly bily jogurt/nebo ovocny nizkotucny/.K obedu zeleninu/salat nebo dusenou/a15dkg kure nebo eidam nebo ryby/nebo sojove maso/.Prilohu si nedavam nebo jen minimum.Odpoledne zase jogurt nebo 15dkgtvarohu a 1kus ovoce.K veceri to co k obedu.Bez priloh!
Ivus, 17.2.2007 15:13:45, IP: ***.***.217.20, #3269
Takhle jsem za 6 tydnu prisla o 4 kila a nepripadam si o neco osizena.Obcas si dam i kousek kolace,ale pomohlo mi to prekonat chut na sladke,takze mlsani ve velkem se nekona.Taky to chce poradne pit,tak2,5 az 3litry denne neslazene.Ja jsem si zvykla na vodu s citronem a zeleny caj.Jidelnicku se nebojte,ruzne ta jidla obmenujte a delejte si ho na zpusob toho,co mate rada/gril.kure se zeleninou,cinu,i ze soj.masa,polevky,ale nezahusujte jiskou/!!!!
Ivus, 17.2.2007 15:26:47, IP: ***.***.217.20, #3270
Zeleninu pripravujte s trochou oleje,ne bez tuku.Kdyby jste mela velky hlad,nebo moc rychle hubla,nejezte obed bez prilohy,ale dejte si ji malou porci.Kazda jsme jina,tak uvidite,jestli vam to bude vyhovovat.Mne se to osvedcilo,zvykla jsem a jsem spokojena.Preji at se vam to taky povede!
Ivus, 17.2.2007 15:28:16, IP: ***.***.217.20, #3271
Zeleninu pripravujte s trochou oleje,ne bez tuku.Kdyby jste mela velky hlad,nebo moc rychle hubla,nejezte obed bez prilohy,ale dejte si ji malou porci.Kazda jsme jina,tak uvidite,jestli vam to bude vyhovovat.Mne se to osvedcilo,zvykla jsem a jsem spokojena.Preji at se vam to taky povede!
Denula, 28.3.2007 17:15:36, IP: ***.***.141.246, #5472
dobrý den mohl by jste mi nekdo poradit jek zhubnout 5 az 8 kilo měřím 175cm a vážím 81,5kilo. Moc mi na tom zaleží děkuji moc za odpověď.
irma, 28.3.2007 17:19:17, IP: ***.***.39.245, #5474
prosim napiste mi nejaky dietni program tak abych zhubla 10 kilo
irma, 28.3.2007 17:19:18, IP: ***.***.39.245, #5475
prosim napiste mi nejaky dietni program tak abych zhubla 10 kilo
lenka, 9.4.2007 20:42:57, IP: ***.***.118.251, #6123
nejíst
Kejsinka, 10.4.2007 21:12:03, IP: ***.***.11.26, #6196
Zdrawím...jsem 15ti letá holka, která by jsi jen chtěla vylepšit postavičku (především domácím cvičením..). Neříkám, že bych se sebou nebyla spokojená, ale jak říkám :"vždy je, co vylepšovat" mno a nawíc jsem se dozvěděla, že jsem z ničeho nic nabrala skoro 4 kila, tak bych to ráda shodila. Neznáte nějaký dobrý domácí cvičení, popř. nějaké dobré triky???Předem děkuji... Kejsinka...
Lucifer, 5.5.2007 15:57:03, IP: ***.***.214.162, #7538
Ahoj,potrebuju shodit kolem 8-10 kg.Mam 180 cm a 57kg.Nejsem na dlouhodobe diety
ditta, 5.5.2007 20:32:45, IP: ***.***.125.217, #7555
Robila som pred 2 rokmi delenu stravu podla Lenky Korinkovej a schudla som 22 kg za 6 mesiacov. Teraz sa uz len udrzujem. Najucinnejsie pre mna ako nepribrat je nejest po 18 hodine.A denne chodit aspon 5-6 km.
zima999, 6.5.2007 17:40:10, IP: ***.***.54.84, #7597
Dobry den prajem pochadzam zo SLOVENSKA dostala som sa na vašu stranku je tri kart super aj ja by som poprosila ak je to možne o rada a ak sa da aj jedalniček mam 46 rokov važim 67 kg 164cm chodim trikrat do tyždna cvičit ide leto prosim Vas poradte ako schudnut zo pat kg budem strašne rada ked odpoviete prajem Vam krasny a ničim nerušeny den ANKA Dakujem
ivana, 6.5.2007 18:44:48, IP: ***.***.193.45, #7605
Máteli zájem možná bych mohla pomoci stačí se ozvat
        Předchozí   1234567 .. 42      Následující
Přidat příspěvek k tématu Jak zhubnout o 5 až 8 kilo?
Jméno či přezdívka:
E-mail:
Nadpis:
Text příspěvku:
Upozornění: Je zakázáno vkládat příspěvky odporující českým zákonům, např. vyhrožování usmrcením nebo újmou na zdraví (viz § 353 Nebezpečné vyhrožování), případně jakékoliv nabídky nebo poptávky po kterýchkoliv léčivých přípravcích. V případě příspěvků odporujících těmto pravidlům i ostatním platným zákonům veškeré informace vedoucí k identifikaci Vaší osoby předáváme Policii ČR, případně Státnímu ústavu pro kontrolu léčiv.
Aktuálně v diskusích
dnes19:38
127 reakcí

Suchá pleť

Používám Atoderm od Biodermy. Objednávám na Notinu a nestojí tak moc.

Mirka
dnes19:31
58 reakcí

nabídka úvěru se teď

Brauchen Sie einen Kredit Sind Sie in einer finanziellen Krise oder brauchen Sie Geld, um Ihr eigenes Unternehmen zu gründen? Brauchen Sie einen... (zkráceno)

FRED
dnes18:23
439 reakcí

Praskající žíly

Hallo, Lending Tree Loan Service ist eine Peer-to-Peer-Lending-Website, wo Sie Crowd Source Ihre Kreditanträge können. Suchen Sie nach Krediten... (zkráceno)

Lending Tree
dnes17:41
2 014 reakcí

dráždivý tračník

Are you a business man or woman? Are you in any financial mess or Do you need funds to start up your own business? Do you need a loan to start a nice... (zkráceno)

Anonym
dnes16:44
888 reakcí

MINERVA

If you need to hack into any database, -YOU SUSPECT THAT YOUR PARTNER IS CHEATING, Erase criminal records hack , delete record, improve credit score,... (zkráceno)

If you need to hack into any database
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.