Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Diskuse > Hubnutí, tloustnutí > Jak pribrat na nohach?

Diskuse - Jak pribrat na nohach?

Monča, 19.6.2017 14:07:40, IP: ***.***.5.40, #207280
ahojky, jsem vcelku vysoká cca 165 cm, vazim 48 kilo. Jsem celkově štíhlé postavy,ale nohy mam dle meho nazoru az moc hubene. Je mi 14 let
Monča, 19.6.2017 14:07:47, IP: ***.***.5.40, #207281
ahojky, jsem vcelku vysoká cca 165 cm, vazim 48 kilo. Jsem celkově štíhlé postavy,ale nohy mam dle meho nazoru az moc hubene. Je mi 14 let
Monča, 19.6.2017 14:07:49, IP: ***.***.5.40, #207282
ahojky, jsem vcelku vysoká cca 165 cm, vazim 48 kilo. Jsem celkově štíhlé postavy,ale nohy mam dle meho nazoru az moc hubene. Je mi 14 let
Lukas, 20.6.2017 22:39:18, IP: ***.***.22.16, #207342
Me je 30 a cely zivot bojuju s hubenyma nohama. Cvicenim nejake svaly pribyly, ale nohy jsou stále hodne hunene, prevazne na lytkach a v kotnicich. S tim mi asi nikdo neporadi, ze? Moc tenké kosti? Díky
Anonym, 26.6.2017 22:15:56, IP: ***.***.220.244, #207487
Dobrý den chtěla bych se zeptat jak přibrat v nohách hlavně stehna ... Je mi 15, let vážím 37 kilo a jim dost hodně už to jsou 2 roky co na tom pracuju a pořád nic
Martina, 24.7.2017 11:46:05, IP: ***.***.139.248, #208123
Ahoj, přibrat na nohou jde celkem snadno (alespoň mě), a to cvičením - v podstatě skoro jakýmkoli kardiem - protože to většinou skáčeš, pak na lýtka je suoer kolo a švihadlo. švihadlo je celkově super :) a krásně ty lýtka vyrýsuje). na stehna pak dřepy, výpady atd. Zkus začít chodit třeba na kruhový trénink, nebo boot camp. Nebo i v posilce máš spostu strojů na nohy :)
Jarek, 26.7.2017 20:45:44, IP: ***.***.221.231, #208179
čau, nohy nejlépe posílíš v posilce, a ale musíš k tomu jíst správný jídla, aby se svaly mělo z čeho tvořit... Ale teda osobně si myslím, že štíhlé nohy u holek jsou hezký...
Anonym, 13.2.2018 5:48:54, IP: ***.***.53.46, #215699
ahoj je mí 15 let važím 40kg a furt mam Strašne Hubene nohy :( mužete mí poradít jak příbrat nechcí zadní boky nic jen stehna Prosím moc Budu vam Vdečna za kazdou pomoc
Anonym, 13.2.2018 5:50:05, IP: ***.***.53.46, #215700
ahoj je mí 15 let važím 40kg a furt mam Strašne Hubene nohy :( mužete mí poradít jak příbrat nechcí zadní boky nic jen stehna Prosím moc Budu vam Vdečna za kazdou pomoc
Mark, 9.4.2018 5:09:17, IP: ***.***.108.49, #218719
Ah0j, je jen jedno řešení a to dřepy. Pokud jis jak máš musíš tělu říct, kam chceš dat tu vahu. Samozrejmne hlidat si břicho
Mark, 9.4.2018 5:10:49, IP: ***.***.108.49, #218720
Ah0j, je jen jedno řešení a to dřepy. Pokud jis jak máš musíš tělu říct, kam chceš dat tu vahu. Samozrejmne hlidat si břicho
Mark, 9.4.2018 5:11:22, IP: ***.***.108.49, #218721
Ah0j, je jen jedno řešení a to dřepy. Pokud jis jak máš musíš tělu říct, kam chceš dat tu vahu. Samozrejmne hlidat si břicho
Mark, 9.4.2018 5:11:26, IP: ***.***.108.49, #218722
Ah0j, je jen jedno řešení a to dřepy. Pokud jis jak máš musíš tělu říct, kam chceš dat tu vahu. Samozrejmne hlidat si břicho
Petr, 4.12.2018 17:36:11, IP: ***.***.60.72, #229956
měřím 177cm a vážíme 56kg
Petr, 4.12.2018 17:38:38, IP: ***.***.60.72, #229957
měřím 177cm a vážíme 56kg
        Předchozí   1234      Následující
Přidat příspěvek k tématu Jak pribrat na nohach?
Jméno či přezdívka:
E-mail:
Nadpis:
Text příspěvku:
Upozornění: Je zakázáno vkládat příspěvky odporující českým zákonům, např. vyhrožování usmrcením nebo újmou na zdraví (viz § 353 Nebezpečné vyhrožování), případně jakékoliv nabídky nebo poptávky po kterýchkoliv léčivých přípravcích. V případě příspěvků odporujících těmto pravidlům i ostatním platným zákonům veškeré informace vedoucí k identifikaci Vaší osoby předáváme Policii ČR, případně Státnímu ústavu pro kontrolu léčiv.
Aktuálně v diskusích
dnes21:04
21 reakcí

GrandOptical zkušenosti

Chodím na přeměření zraku jen do tohodle podniku, jsou tu OK. A výběr obrouček jsem jinde takhle široký neviděl.

Anonym
dnes9:43
92 reakcí

Hojení po operaci menisku

Po 13mesicich jsem téměř že 100% znovu sportu schopná. Na MR v říjnu 19 se zjistilo, že můj meniskus byl z 95%odstranen a ten zbytek mám také... (zkráceno)

Petra
včera13:20
452 reakcí

moroznik

Kúpila som moroznik od ukrajinky, ktorá chodí na Slovensko a tá mi tiež vravela o užívaní ráno a max. dávke 6 odmeriek.

Atevi
včera9:19
5 268 reakcí

rakovina slinivky břišní

Dobry den,moje maminka s touto nemocí žila 3 a půl roku.Nejprve podstoupila operaci pomocí nanoknife a chemoterapie.Rok byla uplně v pořádku.Po roce... (zkráceno)

Anonym
6.4.18:49
142 reakcí

zkušenosti s léčbou úzkosti a deprese

Deprese tvoří bakterie a viry- toxiny ,testy nemají cenu, bylinky a čistit tělo

anonym
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.