Diskuse - Jak zhubnout do jara?

5 kilo za 9 dnů... ???? a není to náhodou trochu hodně ? A co takový jo-jo efekt? Podle dietologů je dobré hubnout max.1kg za týden a tehdy by měla být i vysoká pravděpodobnost toho, že se váha nevrátí zpátky.
Nevím Věrko,kde jste to četla,ale já bych takovou dietu určitě nedržela.

nemám to vyzkoušené, protože nemám vůli. Ale dost známích do toho šlo a úspěšně. Takže, je to na měsíc. První den se jí jen ovoce, druhý zelenina+rýže+brambory a třetí maso. Tak se to opakuje celý měsíc. Může se toho sníst libovolné množství. A výsledek byl od 5 do 15 kg méně. Je to už půl roku po této očistě, dietě, nebo jak chcete, a nikdo nepřibral ta kila spátky.

Jím zdravě nepřejídám se a potřebovala bych zhubnout alespoň 8kg. Poradťe někdo jak na to. Slyšela jsem o nějakém přípravku CLA ale nemám představu co to je za přípravek.

Trochu mi to připomíná dietu typu dělená strava. A musím říct, že moje mamka do toho asi před pěti lety šla taky, zhubla asi deset kilo a od té doby se drží v celku na stejné váze i když už tuto dietu dávno vysadila. Takže na tom asi opravdu něco bude

Ahoj, CLA 1000 jsou tabletky na odbourávání tuku. Dají se koupit v lékárně a stojí kolem 500 Kč. Musí se užívat nejméně tři měsíce.

zkus aspon trikrat denne cvicit vecer si vyjdi ven na proshazku take hodne pij kdyz pijes doplnujes tekutiny v tele a tim mas mensi hlad take jez hodne zeleniny a ovoce a hlavne jez jablka je to maly zazrak prirody a po seste hodine se neprejidej a nedrz zadne hladovky zkus si dat take jablecny ocet spaluje tuky pomaha metabolismu se zazivanim a ver mi ze to zvladnes a to co sem ti napsala opakuj kazdy den dokud neuvidis rozdil vic nejsem schopna poradit a neporusuj nic z toho tveho programu co jsem ti predepsala TVUJ ANDEL

nepise se spatky,ale zpatky-)

Sex je dobrý a vytvaruje pěkně zadek:-)

nežrat a cvičit a cvičit,dát si pevný cíl nějakou motivaci

Musím ubrat na váze ze zdravotních duvodu,
vule ale chybí ,ale tento jídelníček mě zaujal,chtěla bych se jen zeptat co pít a nepít.
Díky za radu

Musím ubrat na váze ze zdravotních duvodu,
vule ale chybí ,ale tento jídelníček mě zaujal,chtěla bych se jen zeptat co pít a nepít.
Díky za radu

Pít jen vodu nebo víno max.2 dc za den,nejlepe střik.

Ještě před měsícem jsem vážila 45 kg a teď vážím 51 kg, jak mám zhubnout zas na 45. Je fakt, že mám hodně velký zadek, ale stím mně nikdo ještě neporadil. Tak mně poraď te aspoň vy. Děkuju.

Mišule Ti radí dobře, jen o kousek výše puso!

Prosim o radu jak zhubnout,je mi 49 během roku jsem přibrala15kg,snažím se jíst zdravě,mám sedavé zaměstnání ale do práce jezdím na kole 6 km,jsem ale chronicky nemocná se slinivkou a mam celiakii,tak nevím jak zhubnouti když jím dietně,prý je to přechodem ,ale mě nadváha vadí,mívala jsem tak 58 - 60 kg a ted 76.poradte jídelníček nebo co dělat .....díky.