Diskuse - Tloušťka teenagerů

tak nejes prášky jes pouze zeleninu a k obědu si dej třeba kuřecí plátek a k večeři musli tyčinku a mandarinku jo a ke snídani suchárek s mlíkem

ahojky chtěla sem říct že když budeš vařit zdravě či nezdravě pořád bude tloustnout více a více proto byste mu neměla dávat kapesné nebo aspon naznačit že takhle se mu všichni budou smat měla byste ho kazdy den vyhánět ven nebo mu kupte nějaké cvičící přřístoje.

--->Inka<---
Jestliže je Vašemu synovi 18, tak bych vůbec nic neřešila je dospělej a má svý práva...já bych rozhodně nechtěla aby tu o mě mamka psala takovýhle věci. Špeky má každej a pokud se ten člověk nerozhodne hubnout sám tak bych ho rozhodně do ničeho nenutila.Já se mu vůbec nedivím že si nechce stoupnout na váhu pokud mu tohleto normálně řeknete...Takže bejt Váma bych tadyto rozhodně neřešila je mu 18 a je to čistě jenom jeho věc, pokud by chtěl začít hubnout sám tak začne to mi věřte...! =o)

je mi 14, měřím 175 a vážím 72....jedině jak můžete zhubnout je SPORT, SPORT A ZASE JENOM SPORT! můžete omezit sladkosti ale nedržte žádné diety protože vám to ničí střeva a pak se vám to vrátí tzv. JOJOefektem. Strašně ráda jim sladkosti a občas si zajdu i na hranolky, jídlo sice neomezuju, ale hodně sportuju takže to co sním zase vydám SPORTEM. Takže jediné co opravdu zabírá je SPORT SPORT A ZASE JENOM SPORT. Minulou zimu jsem 3krát tejdně chodila na spinning a za celou zimu jsem přibrala 3kg, které jsem v létě vysportovala s dalšími kyli. Stačí když se pojede projet třeba na kolečkových bruslích aspoň 2krát týdně a rozhodně to stačí...=)

Je mi 11let a vážím 50kg co mám delat holky se mi posmívají že jsem špekatá a já nemužu ani na bazen protože nemužu do plavek bo mám velke břicho co mám delat?

mam problém ... od 14 let jesem mela 168 cm a vazila jsem 48 kg !! vsichni mi zavideli moji postavu ale ted je mi 16 let a pribrala jsem najednou ve třech tydnech 8 kg a porad to jde nahoru jak mam zase zhubnout nebo to aspon zastavit ?? kazdy den mam nejmin pul kila nahore !! vzdycky jsem hodne jedla a nic mi to nedelalo kdyz jsem zjistila ze mam nahore za jeden tyden 3 kg nahore zacala jsem drzet dietu podle rad na internetu ale nepomaha to a jsem porat cimdal tim vic tlusta !! tak co mam delat ?? pomoc nez budu vazit 100 kg =( uz to trva mesic a ja misto hubnu tlousno co to ma bejt ?? jak je to mozny ?? stalo se to uz nekomu ??

Ahoj , potřebovala bych poradit. Je mi 13 let , měřím 165 cm a vážím 59 kg. Vůbec se mi nelíbí moje nohy. Břicho mám krásně hubené , ale nohy mám tlusté a oplácané. Stydím se chodit v sukních a kraťasech. Poraďte prosím jak zhubnout. Nechápu to! 2 x týdně mám treninky na kterých se zapotím a ob den večer před spaním cvičím , hlavně na ty nohy. Chtěla bych do léta zhubnout , ale nevím jak na to.

ano může, sportovat a přírodní doplněk a jmenoje se chlorella,my s rodinou jí bereme už delší dobu a malej má 4 roky ataké mu velice světčí,zkuste se mrknout na tyhle stránky je tam více článků a jistě si tam každý najde své
chlorellamrmia.blogspot.com/

Ahoj Nukiiiii. Pokud máte silnější nohy v rodině, je to dědičné a už moc s tím nenaděláš, je potřeba stále jenom cvičit a tyto partie zpevňovat. Pořád je lepší mít nohy zpevněné a nasvalené, než aby se Ti při každém kroku třásly ;) určitě je také důležité správně jíst, začít vynechávat čokoládu a podobné sladkosti a soustředit se spíše na zeleninu a jiná zdravější jídla. Na druhou stranu jsi ve vývinu, stále rosteš, takže není dobré držet nějakou dietu, jez spíše častěji, ale po malých porcích.
nad vahou si vůbec nelam hlavu, můžeš mít silné a těžké kosti, důležitější je, jak to vypadá navenek ;)

Mam jeden dotaz... je mi 16, měřím cca 185cm a vážím asi 100 kg. Jsou tu sice hezké rady co si dát nebo nedát, ale potřeboval bych poradit jak shodit váhu bez investice jediné koruny. Díky

Dobrý den, moje dcera váží 47.5 kg měří 157 a pořád si myslí,že je tlustá.....koulá se do zrcadla a prostě pořád vzdychá..že je tlustá.....Prosím řekně te jí i vy že tlustá není..i paní doktorka jí říkala že je uplně normální štíhlá holka....Sportuje, jí oravidelně..a sladkého málo..Děkuji..

Grehem, to myslíš vážně, že jíš jen 1x za den? Proto ti váha nejde dolů - jíst musíš pravidelně, nejdéle po 3 hodinách, malé porce - něco si o tom přečti, abys věděla, jak se tělo chová, když ho necháš hodiny hladovět.... pít min. 2 - 3 l tekutin denně, nešidit spánek, nestresovat se. S pohybem je to OK.

Na shození váhy doporučuji běh.Né výmluvy na posilku,kolo a procházky.

Opravdu solidní běh s minimem 4-5km obden.
Né rychle. prostě v klidu klusem na výdrž.

Úplně to stačí.

Lila, dobrý den., myslím, že na výšku 157 je váha 47 klidně i do 50kg akorát super, krásná vytvarovaná štíhlá holka se supr postavičkou, já měřím 159 mám 45 a připadám si podvyživená, chci ztloustnout nejmíň na 50, kéž bych vypadala postavičkou jak ona, ne a ne se podařit 5kg přibrat, závidím :)

Dobrý den mám třináctiletého syna byl po ůrazu a 3 měsíce se válel doma a najednou mu vyskocily speky nemate nejakou dietu Děkuji.