AbecedaZdraví.cz > Drogy > Odvykání kouření
Odvykání kouření
28.1.2006 / Rubrika: Drogy
Doporučený postup:Pro zanechání kouření je zásadní rozhodnutí přestat, ale je třeba se vybavit i informacemi. Většina těch, kteří se pokoušejí přestat kouřit sami, to nevydrží více než týden. Při léčbě závislosti na tabáku bohužel jen silná vůle často nestačí.
Odborníky, kteří vám mohou pomoci přestat kouřit, naleznete v poradnách pro odvykání kouření. Jsou po celé republice. Lékař může zájemci pomoci překonat to nejhorší období, doporučí nejvhodnější léčbu.
Nikotin lze do těla dostat náplastí, žvýkačkami, inhalátorem nebo tabletami. Jednotlivé druhy náhradní nikotinové léčby se mohou kombinovat, nesmí se překračovat doporučená dávka.
Psychická závislost na kouření vzniká po určité době společného života s cigaretou. Pro tyto chvíle byste měli mít vymyšlený jiný program, respektive určitou strategii.
(zdroj: ihned.cz)
Další články z rubriky
Jak přestat kouřit
6.1.2009 / Rubrika: Drogy
Přestat s kouřením není nikdy pozdě, ale bohužel závislost na kouření je jedním z nejobtížněji přemožitelných návyků. Celá řada přírodních doplňků může zvýšit vaše šance na úspěch
Při odvykání zvolte správnou strategii a vhodné načasování
24.10.2006 / Rubrika: Drogy
Z různých stran slyšíte, jak je kouření škodlivé, jak dehet zanáší vaše plíce a karcinogeny se už těší, že vás sprovodí ze světa. Tak proč ještě kouříte? Že by skrytý pokus o sebevraždu?
Aktuálně v diskusích
Na téma: Drogy a závislosti
dnes8:09
4 reakcí
Kratom
Ahoj, Kratom užívám už nějakou dobu, pociťuji účinky jako pozitivní myšlení, konstruktivní mysl, energie, záleží na odrůdě. když potřebuji něco... (zkráceno)
sponky
včera15:47
39 reakcí
Káva
Zkuste mi někdo poradit jakou si koupit zrnkovou kávu.Dostala jsem kávovar a nevím jakou kávu do něj koupit.
Petra
16.8.20:29
16 945 reakcí
Alkoholismus zcela vážně
Měla jsem partnera, máme spolu miminko. Když byly malému tři týdny, seděla jsem s partnerem u psychiatra. Sliboval, že pít nebude. Už je to půl... (zkráceno)
Angie
13.5.11:30
83 reakcí
Léky-závislost
Závislost na lécích není opravdu vůbec žádná sranda. Když jsem musel začít brát antidepresiva, tak jsem okamžitě hledal jinou nějakou přírodnější... (zkráceno)
Patrik
