Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Nemoci > Alkoholismus - fakta a rady

Alkoholismus - fakta a rady

25.4.2007 / Rubrika: Nemoci

Pro člověka, který nedokáže pít s mírou a může trpět alkoholismem, je nejlepší cestou abstinence. Potravinové doplňky mohou pomoci potlačit alkoholismus a těžkým pijákům přemáhat jejich touhu po alkoholu a podpořit je při odvykacím procesu, i když nemohou nabídnout skutečné vyléčení této hojně rozšířené choroby.

Alkoholismus a jeho příznaky

  • trvalé vyhledávání příležitosti k napití, neschopnost přerušit pití, dávání přednosti alkoholu před rodinou, přáteli a prací
  • vyšší dávky alkoholu k dosažení stejného účinku
  • rozhořčená reakce na poznámky o pití, neústupné odmítání tohoto problému
  • pociťování abstinenčních příznaku při přerušeném pití alkoholu (třesy, halucinace a záchvaty zlosti)

Co je to alkoholismus

Charakteristickým znakem alkoholismu, který je pokládán za chronickou chorobu stejně jako cukrovka nebo hypertenze, je fyzická a psychická závislost na alkoholu. Přestože se zdá, že mírné pití alkoholu chrání srdce, nadměrné pití poškozuje játra, slinivku, střeva, mozek i jiné orgány. Když prázdné alkoholové kalorie nahradí normální stravu, dochází navíc k podvýživě.

Jak vzniká alkoholismus

Pití může být společenská záležitost: lidé jsou při něm většinou upovídaní a uvolnění. Důvod, proč právě někteří lidé pijí nadměrné množství alkoholu, zůstává záhadou. Hrají zde roli psychologické faktory, ale zdá se, že je zde také silná genetická dispozice. U dětí alkoholiků je skutečně vysoké riziko alkoholismu, i když jsou vychovávány v rodinách, kde se alkohol nepije.

Potravinové doplňky a jejich použití

Doporučené doplňky, které pomáhají potlačovat alkoholismus: plus multivitamin "od A do Z" a minerální přípravky - ty všechny lze užívat společně - mohou mít nemalý význam při problémech pijáků s odvykáním alkoholu a mohou jim pomoci přes počáteční zotavovací období. které může trvat týdny i měsíce. Kromě doplňků jsou obvykle nezbytné i předepsané léky proti abstinenčním příznakům.
Většina lidí, které trápí alkoholismus trpí nedostatkem důležitých živin, zvláště vitaminů skupiny B, vitaminu C, minerálů (hlavně hořčíku, chrómu a zinku), protože nejedí zdravou stravu a trpí toxickými účinky alkoholu. Je důležité, aby léčení pokračovalo několik měsíců i déle, aby se obnovily vyčerpané živiny a všechny potřebné látky.
Vitamin C pomáhá posilovat organismus během tohoto obtížného období tím, že očistí tkáně od alkoholu a sníží mírnější abstinenční příznaky. Nejlepší je užívat ho současně s vitaminem E. Zdá se, že vitaminy B komplexu, aminokyselina glutamin a výtažek z vína kudzu (z Číny nebo Japonska) zmírňují touhu po alkoholu. Známá léčivka ostropestřec mariánský a fosfatidylcholin (500 mg třikrát denně) posilují játra a pomáhají tělu zbavit se toxinů.
V multivitaminových a minerálních doplňcích je obsaženo přiměřené množství zinku a chromu. Chrom pomáhá v prevenci únavy vyvolané hypoglykemií - nízkou hladinou krevního cukru, která je častým problémem u lidí trpících alkoholismem. Zinek je klíčovou složkou mnoha enzymů nezbytných pro látkovou výměnu. Rovněž hořčík je nutný k nejrůznějším metabolickým pochodům, ale množství, které je obsaženo v multivitaminech a potravinových doplňcích s obsahem minerálů, není dostačující. Pupálkový olej dodává mastnou kyselinu
gama-linolenovou (GLA); tato látka stimuluje tvorbu mozkové chemické látky nazývané prostaglandin E, která účinkuje preventivně proti abstinenčním příznakům, hlavně depresi a záchvatům rozčilení. Pomáhá také v ochraně jater a nervového systému. Léčivka kava je přírodním sedativem, které podporuje spánek.

vitamín C,E

dávkování: 500mg vitamínu C dvakrát denně, 250mg vitamínu E denně
doporučení: vitamin C zvyšuje účinnost vitamínu E

vitamín B komplex

dávkování: jedna tableta denně nebo tobolka ráno při jídle
doporučení: vyhledejte B komplex s 50 mcg vitaminu B12 a biotinem, 400 mcg kyseliny listové a 50 mg ostatních B vitaminů

kudzu

dávkování: 150 mg výtažku třikrát denně
doporučení: standardizovaného na obsah nejméně 0,95 procenta daidzenu

ostropestřec

dávkování: 250 mg třikrát denně mezi jídly
doporučení: standardizovaný na obsah nejméně 70 procent silymarinu

hořčík

dávkování: 300 mg dvakrát denně
pozor: máte-li onemocnění ledvin, hořčík neužívejte

pupálkový olej

dávkování: 1000 mg třikrát denně
doporučení: lze ho nahradit 1000 mg brutnákového oleje jednou denně

kava

dávkování: 250 mg třikrát denně
doporučení: standardizované na obsah nejméně 30 procent kavalaktonů

Kdy je čas vyhledat lékaře?

  • Pijete-li před snídaní.
  • Trvá-li pijácký flám 48 hodin i déle.
  • Máte-li "okno" nebo padáte.
  • Hledáte-li často úlevu v alkoholu při stresu a bolesti.
  • Ničí-li pití vaše osobní vztahy.

Co ještě můžete udělat s alkoholismem?

- Zapojte se do kolektivu lidí se stejným problémem.
- Zkuste akupunkturu - může snížit touhu po alkoholu.

Odedávna připravují Číňané čaj z kudzu pro pijáky ráno po flámu. Čaj se jmenuje xing-jiu-ling, což se dá přeložit jako "vystřízlivějte".

Nové poznatky

- Dnes existují vědecké důkazy pro tvrzení, že kudzu dokáže blokovat touhu po alkoholu. Vědci z univerzity v Severní Karolíně zjistili, že kudzu dokáže u opic omezit příjem alkoholu asi o 25 procent. Na Harvardu objevili, že u zlatých syrských křečků, kteří dávali přednost alkoholu před vodou, snížilo kudzu jeho konzumaci na polovinu.
- Studie potvrzují ochranný účinek ostropestřece mariánského. Užívali-li nemocní postižení jaterní cirhózou (jizvení jater) - nebezpečným pozdním stadiem komplikace alkoholismu - ostropestřec, bylo 58 procent z nich naživu ještě po čtyřech letech ve srovnání s 38 procenty těch, kteří léčivku neužívali.

Alkoholismus fakta a rady

Ke snížení touhy po alkoholu jsou obvykle bezpečnější potravinové doplňky než předpisované léky, které mohou mít nepříjemné vedlejší účinky.

Další články z rubriky
Jak zatočit se dnou? Řešením je jedině změna životního stylu a sebekázeň!

Jak zatočit se dnou? Řešením je jedině změna životního stylu a sebekázeň!

11.2.2021 / Rubrika: Nemoci
Oteklý palec u nohy bez zjevné příčiny je rozhodně varovným signálem. Spolu s bolestí často naznačuje, že je třeba navštívit lékaře, změnit životní styl a dodržovat důslednou dietu. Může se jednat o dnu neboli pakostnici.
Znáte ji dobře? - Jádlá soda

Znáte ji dobře? - Jádlá soda

17.3.2020 / Rubrika: Nemoci
Znáte sodu? Bílý prášek, který si vaši rodiče brali po špetkách na „překyselený žaludek“? Její využití pro zachování zdraví mnohé z nás překvapí.
Další články z rubriky Nemoci...
Aktuálně v diskusích
Na téma: Nemoci
včera9:42
17 reakcí

Vitamíny

Já vyzkoušela kde co, ale nakonec asi před dvěma lety jsem narazila na Biomin doplňky a nedám na ně dopustit.Mám vitamín C, vitamín K2, D3Extra,... (zkráceno)

Renča
13.4.22:20
1 reakcí

Mononukleóza

Dobrý den, neprodělala tu některá z vás mononukleózu ? Potřebovala bych vědět jestli vám doktor doporučil nějaké doplňky na užívání ?

Monika
13.4.15:29
814 reakcí

Menierová choroba

Jsem po operaci s Menierem necelých 5 let a v pořádku

Anonym
12.4.9:59
37 reakcí

Vitamín D

Dobrý den, Denčo, ano, vliv má a to velký!Já ho měla v krvi nedostatek, ale to se zjistilo až krevními testy u obvodního, nechala jsem si je udělat,... (zkráceno)

Káťa
9.4.18:53
686 reakcí

operace krční páteře

ZDRAVIM JSEM - JIŽNA MORAVA 4 ROKY MÁM SILNOU BOLESTI 24 HODIN ASI KRČNI PATEŘI VELKE BOLESTI /zatilku hlavy,mezi lopatkama mně tam neco tlači a boli... (zkráceno)

JOZEFINKA
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.