Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Nemoci > Syndrom karpálního tunelu

Syndrom karpálního tunelu

26.6.2007 / Rubrika: Nemoci

Příznaky syndromu karpálního tunelu

  • trvalé palčivé bolesti, které vás mohou v noci budit, porucha čití a mravenčení v ruce
  • ztuhlost a otok zápěstí
  • ztráta svalové síly a obratnosti

Syndrom karpálního tunelu se stává jednou z nejčastějších nemocí z povolání a chorob poškozujících ruku. V České republice postihuje přibližně 35 000 obyvatel, u kterých se onemocnění rozvíjí na podkladě opakujících se pohybů v práci nebo při ostatních činnostech. Ruku poškozují i úrazy a strnulé držení zápěstí nahoru nebo dolů. Syndrom se typicky vyskytuje u lidi pracujících na počítači, u pianistů, žurnalistů a dělníků pracujících se sbíječkou. U těhotných žen se může onemocnění objevit v důsledku zadržování tekutin a otoku měkkých tkáni.

Průběh onemocnění karpálního tunelu

Karpální tunel je úzká štěrbina v oblasti zápěstí. Ze tří stran je ohraničený zápěstními kůstkami a ze čtvrté pevným zápěstním vazem. Tunelem prochází do dlaně devět šlach a mediánní nerv, přenášející vzruchy z mozku do části ruky. Úraz nebo otok některé šlachy zmenší v karpálním tunelu prostor a následně dojde k útlaku mediánního nervu. Stlačený a podrážděný nerv způsobuje bolesti, zánět, mravenčení a další charakteristické příznaky.

Syndrom karpálního tunelu může být uznán za nemoc z povolání, ale léčba je často zdlouhavá nebo bolestivá. Proto používejte všechny předepsané pracovní pomůcky a postupy, abyste onemocnění předešli. Útlak mediánního nervu v karpálním, tunelu způsobuje bolesti a mravenčení prstů.

SVÉPOMOC

U syndromu karpálního tunelu je nejdůležitější, aby nedošlo k rozvoji příznaků. Při obtížích ruku a zápěstí nezatěžujte, pokud možno ji na čas znehybněte. Užívejte proti zánětlivé léky, jako acylpyrin a ibuprofen, na ruku přikládejte studené obklady. Při přetrvávání obtíží navštivte lékaře.

Léčba syndromu karpálního tunelu

Lékař vám může předepsat silnější analgetika s protizánětlivým účinkem a léky na uvolnění svalů. Závažnost postižení se zjišťuje vyšetřením nervů (EEG). Obtíže zmírní injekce kortikoidů aplikované do zápěstí, ale neodstraní příčinu. Na znehybnění zápěstí se používá speciální fixátor, který v závažnějších případech pacient nosí celý den, jinak pouze v noci. Někdy se na zápěstí přikládá snímatelná sádra.

V těžkých případech je možné operačně přerušit zápěstní vaz utlačující nerv. Po zákroku obtíže rychle ustoupí, ale mohou se po čase obnovit.

PREVENCE

Při práci na počítači se snažte udržovat zápěstí v rovině, a nikoli ohnuté nahoru nebo dolů. Pokud v zaměstnání provádíte opakované pohyby, dělejte si co nejvíce přestávek. Každou hodinu si protáhněte paže, zápěstí, ramena a krční svaly jednoduchými cviky. Dejte ohnutou paži za hlavu a lehce ji stlačujte druhou rukou za loket dolů. Položte ruce na okraj stolu a kružte rameny jedním směrem a poté zpátky. Pravidelně si masírujte a protahujte prsty, ohýbejte zápěstí nahoru a dolů a zavírejte a otevírejte ruce, abyste zabránili otokům.

Při práci na počítači musíte mít zápěstí rovně propnuté. Pořiďte si ke klávesnici podložku pod zápěstí. Vaše poloha musí co nejméně zatěžovat všechny klouby, záda udržujte vzpřímená, plosky nohou si položte na podlahu. Pokud vám opěradlo židle neposkytuje dostatečnou podporu, podložte si bederní oblast polštářkem nebo svinutým ručníkem.

ALTERNATIVNÍ TERAPIE při léčbě syndromu karpálního tunelu

Akupunktura
Stimulace meridiánů procházejících krkem, zády, rameny, pažemi, rukama a zápěstím může odstranit bolesti a podporuje hojení.

Alexandrova technika
Vyškolený terapeut provede analýzu držení těla, uspořádání vašeho pracoviště a navrhne vám změny, které zabraňují chronickým poraněním.

Chiropraxe
Tato metoda uvolňuje chybné postavení kloubů a stlačené nervy. Procvičujte zápěstí i další místa zásobovaná mediánním nervem - paži, rameno a krk. Elektrická nervová stimulace pomáhá tlumit bolesti přerušováním přenosu bolestivých nervových impulzů.

Fytoterapie
Někteří pacienti pociťují úlevu po bromelinu, protizánětlivém enzymu z ananasu. Obvyklá dávka je 1000 mg dvakrát denně mezi jídlem. Účinek bromelainu posiluje současné užívání vitaminu B6 (viz níže).

Výživa
Některé studie poukazují na pozitivní účinek vitaminu B6 v dávce 50 mg třikrát denně. Dávka přesahující 200 mg za den může ovšem poškození nervu zhoršit. Na zánět a otok můžete brát 100 až 400 mg vitaminu E denně.

Fyzioterapie
Pomáhá tlumit bolesti a odstraňovat příčinu obtíží. Léčba zahrnuje tělesná cvičení, ultrazvuk, diatermii, elektrickou nervovou stimulaci, hydroterapii, střídání studených a horkých obkladů a preventivní cvičení.

VAROVÁNÍ
Léčbu syndromu karpálního tunelu neodkládejte, prodlení může vést k trvalému poškození nervu a poruchám funkce ruky.

Další články z rubriky
Co opravdu funguje na strie?

Co opravdu funguje na strie?

31.5.2021 / Rubrika: Nemoci
Strie nejsou nic jiného než malé jizvičky, jež vznikají následkem rychlé změny objemu těla. Typicky jimi trpí ženy v těhotenství, avšak mnohdy se objevují již v období dospívání, když najednou rychle vyrosteme. Nejčastěji se s nimi setkáte na břiše, hýždích, stehnech a prsou.
Jak zatočit se dnou? Řešením je jedině změna životního stylu a sebekázeň!

Jak zatočit se dnou? Řešením je jedině změna životního stylu a sebekázeň!

11.2.2021 / Rubrika: Nemoci
Oteklý palec u nohy bez zjevné příčiny je rozhodně varovným signálem. Spolu s bolestí často naznačuje, že je třeba navštívit lékaře, změnit životní styl a dodržovat důslednou dietu. Může se jednat o dnu neboli pakostnici.
Další články z rubriky Nemoci...
Aktuálně v diskusích
Na téma: Nemoci
14.6.20:59
498 reakcí

Guillen-Barré syndrom

Knížku už mám přečtenou a mockrát děkuji i za tatínka, všem nám to pomohlo a povzbudilo. Jste opravdu bojovník, stejně jako náš tatínek, je až... (zkráceno)

Kristýna
14.6.18:38
28 reakcí

Rakovina oka

Prosím, můžete mi odpověďět, jak jste dopadla s vyšetřením ohledně oka, mám stejný problém a strach mi nedá spát Marcela

Nicoll
13.6.23:14
2 reakcí

Krematorium zvířat

Zdravím, mě hrozně pomohli - jejich služeb jsem vyuzila před dvěma měsíci, když nám po 14 letech umřel pejsek a vřele je můžu doporučit. Bez nich... (zkráceno)

Zdena
7.6.21:07
916 reakcí

KOLONOSKOPIE

Měl jste někdo kolonoskopii v celkové anestezii ?Za jak dlouho po zákroku pustí domů ?

Josefína
3.6.19:08
39 reakcí

Vitamín D

O tom už jsem někde četla, že není doplněk jako doplněk. I když mají stejný název, tak to složení je tam naprosto rozdílné.

Silva
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.