Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Nemoci > Usilovné smrkání při rýmě škodí

Usilovné smrkání při rýmě škodí

16.2.2006 / Rubrika: Nemoci

Máte pocit, že od ucpaného nosu vám uleví usilovné vysmrkání? Netušíte, proč by vám od rýmy mohly pomoci nějaké tablety, byliny nebo třeba teplá voda? Tak to o této banální nemoci nic nevíte a pravděpodobně trpíte zbytečně.

Smrkání škodí

Opravdu jen málokdo si uvědomuje, že při rýmě není nos ucpaný hleny, ale tím, že sliznice jsou oteklé. Smrkání tedy nepomůže, dokonce může uškodit. Pokud se o něj snažíte, zvýšíte tlak v oblasti nosohltanu a vzduch bude mít tendenci uniknout někam jinam. Tak se mohou viry rozšířit do sluchové trubice či vedlejších nosních dutin a způsobit tam další zánět.
Průchodnost nosu je ale dobré zlepšit. To se podaří jednak nosními kapkami, které sníží otok sliznice, ale také nosními spreji, které hlen naředí. Hlen totiž brání správné funkci nosu, člověk má sklon dýchat ústy. Navíc se hlen může posouvat nosohltanem do dolních cest dýchacích, středouší či do nosních dutin a tam může způsobit zánět. Rýma je obvykle způsobena viry, na které antibiotika nezabírají. Ale při rozšíření do dýchacích cest již škodí i baktérie a je třeba jít k lékaři, který zváží léčbu antibiotiky. Zjednodušeně řečeno lze říci, že antibiotika nastupují ve chvíli, kdy je hlen zelený či se přidávají další komplikace, například teploty.
Na ucpaný nos existuje ještě jeden trik. Ponořte si ruce po lokty do horké vody. Na rukou se rozšíří cévy a v nose se následkem toho sníží otok. Horký vzduch zase může zastavit šíření nemoci, protože zničí viry. Lékaři proto doporučují inhalaci horké páry. V první fázi by dospělým pomohla i sauna, ale pokud máte zodpovědnost a nechcete nakazit jiné lidi, musí být jedině vaše soukromá.
Kromě nosních kapek, které by se neměly užívat déle než týden, pomáhají také tablety. Většinou jde o nějakou variantu protizánětlivých léků či léků na bolest (paracetamol, ibuprofen) obsahujících navíc látku snižující otok nosu (například pseudoephedrini hydrochloridum).
Při rýmě, stejně jako při dalších potížích doprovázejících nachlazení rozhodně vždy pomůže dostatek tekutin. Vhodný je teplý čaj, nejlépe ovocný či bylinkový. Černý čaj naopak spíše přispívá k zahuštění hlenu, protože vodu z těla odvádí. To platí i pro nápoje s kofeinem či stoprocentní ovocné džusy.
V lékárně si buď kupte směs určenou k léčbě rýmy či použijte lípu, bez černý, heřmánek, sléz nebo chmel. Pro zvýšení léčivého efektu je dobré do čaje přidat citrón - kvůli vitamínu C. Pokud citrón dáte do vařícího čaje, zničíte vitamín C. Jeho rozklad také urychluje přítomnost železa, tedy kovové lžičky.

Odborná spolupráce: MUDr. Hana Cabrnochová, předsedkyně Odborné společnosti praktických dětských lékařů

Jak ulevit od příznaků rýmy:
1. Hodně pijte, nejlépe ovocný či bylinný čaj.
2. Ponořte si předloktí do horké vody.
3. Nesnažte se o smrkání.
4. Užívejte nosní kapky, nosní spreje či léky snižující otok sliznic.
5. Inhalujte horkou páru.
6. Vyhýbejte se námaze

Další články z rubriky
Je průjem vážný? Jak poznat, že je na čase změnit životní styl a jak průjem zastavit

Je průjem vážný? Jak poznat, že je na čase změnit životní styl a jak průjem zastavit

7.7.2021 / Rubrika: Nemoci
Průjem je velmi nepříjemná komplikace, se kterou se setká každý z nás často i několikrát za život. Příčin, které ho můžou způsobovat, je spousta.
Co opravdu funguje na strie?

Co opravdu funguje na strie?

31.5.2021 / Rubrika: Nemoci
Strie nejsou nic jiného než malé jizvičky, jež vznikají následkem rychlé změny objemu těla. Typicky jimi trpí ženy v těhotenství, avšak mnohdy se objevují již v období dospívání, když najednou rychle vyrosteme. Nejčastěji se s nimi setkáte na břiše, hýždích, stehnech a prsou.
Další články z rubriky Nemoci...
Aktuálně v diskusích
Na téma: Nemoci
včera20:31
60 reakcí

cvičení dle dr. Smíška-zkušenosti

Zkouším pokaždé něco jiného.

Stela
19.9.12:50
507 reakcí

Guillen-Barré syndrom

Kristýnko, Co tatínek s očima, jak je na tom? Já prodělala taky AIDP a měla velký problém s očima, velký tlak, lumbálkou odsávali... Asi měsíc,... (zkráceno)

Ilona
13.9.10:43
33 reakcí

Léčitelé

S paní Chudovou mám nejhorši zážitek v životě.Nluví nesmysly,vyhrožuje,že Vám zemře dítě pokud ho ona "nevyléčí".manipulátorka,zlodějka..vytáhla ze... (zkráceno)

Zuzana
12.9.17:46
1 reakcí

Zranění kotníku

Zdarvím, syn (16let) přišel domu po fotbalovém zápasu. Hned na začátku proti silné střele dostal míčem do nohy ve vzduchu, ihned ho začala na pár... (zkráceno)

Anonym
12.9.16:40
1 reakcí

Jde o zranění vazů?

Zdarvím, syn (16let) přišel domu po fotbalovém zápasu. Hned na začátku proti silné střele dostal míčem do nohy ve vzduchu, ihned ho začala na pár... (zkráceno)

MirkaPraha1
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.