Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Nemoci > Už vám bylo 25? Myslete na samovyšetřování

Už vám bylo 25? Myslete na samovyšetřování

17.4.2007 / Rubrika: Nemoci

Stejně jako u mnoha jiných onemocnění doporučují lékaři jako prevenci zdravou stravu, nepřejídat se a jídelníček sestavovat tak, aby obsahoval hodně zeleniny a ovoce s vysokým obsahem antioxidantů (betakaroten, vitaminy E, C a selen), které ochraňují buňky před volnými radikály. Velmi důležitý je také pohyb. Američtí vědci tvrdí, že už i pouhé dvě hodiny cvičení týdně pomáhají v určité ochraně před rakovinou prsu.

Významnou složkou prevence je také samovyšetřování. Měly by ho pravidelně, vždy několik dnů po skončení menstruace, provádět všechny ženy nad 25 let. Samovyšetřování se doporučuje vykonávat po osprchování teplou vodou, kdy je pokožka uvolněná a vláčná.

Samovyšetřování ve stoji před zrcadlem

Volně spusťte paže a pečlivě si prohlížejte oba prsy. Všímejte si jejich nepravidelností, změn velikosti, tvaru a změn na kůži. Totéž zopakujte s pažemi nad hlavou a nakonec v mírném předklonu.

Kontrola pohmatem ve stoji

Zvedněte jednu paži za hlavu a druhou rukou postupně vyšetřete tlakem celý protilehlý prs bříšky tří prostředních prstů. Nezapomeňte zkontrolovat také oblast mezi prsem a podpažím až do podpažní jamky. Vystřídejte strany. Poté prohmatejte každý prs oběma rukama proti sobě a hledejte opět nepravidelnost, zatvrdnutí nebo bulku. Stiskem bradavky zkontrolujte, zda nedochází k výtoku.

Vleže na zádech s mírně podloženou lopatkou a paží zvednutou nad hlavu

Postup vyšetření prsů je stejný jako vestoje.

Při jakémkoliv podezřelém nálezu nebo jen pochybnosti navštivte svého lékaře. Každá objevená změna nemusí znamenat, že jste nemocná, je ale třeba mít jistotu. Podrobný popis samovyšetřování a řadu praktických rad naleznete na www.breastcancer.cz.

Další články z rubriky
Nedostatek testosteronu – příčiny a možnosti doplnění

Nedostatek testosteronu – příčiny a možnosti doplnění

27.9.2022 / Rubrika: Nemoci
Bylo vám 40 let a pociťujete na své fyzičce a psychice změny k horšímu? Důvodem je možná úbytek testosteronu!
Smějte se bez ostychu díky neviditelným rovnátkům zhotoveným na míru

Smějte se bez ostychu díky neviditelným rovnátkům zhotoveným na míru

27.9.2022 / Rubrika: Nemoci
A to během léčby vad chrupu i po ní. Stačí, když využijete služeb společnosti Svět rovnátek s.r.o., která pomohla k lepšímu úsměvu více než 10 000 pacientům.
Další články z rubriky Nemoci...
Aktuálně v diskusích
Na téma: Nemoci
30.11.22:35
7 reakcí

Klinika dobrá na IVF

Prosím tě, co je metoda emryoglue? O tom jsem neslyšela? To je nějaká nová metoda, co podpoří úspěch?

Lili
30.11.14:19
1 131 reakcí

Vyhřezlá ploténka

Takže Ti ta operace nepomohla?

Paja
29.11.15:42
73 reakcí

bolest břicha

Ahoj, jestli tě bolí břicho po jídle, tak to může být spousta důvodů. Může to být žlučník a to je potvora, to rači mazej k doktorovi. Ale taky... (zkráceno)

Anonym
27.11.23:01
39 reakcí

Nespavost

Po necelých dvou měsících jsem na tom byla značně líp a začala jsem usínat v normální hodinu a ne nad ránem.

Hana
24.11.21:42
5 309 reakcí

rakovina slinivky břišní

Ahoj Zuzanko, jsem ráda, že jsi se ozvala a hlavně že se maminka drží a není hůř. U nás to pěkně drhne. Přítelův šéf nabídl pomoc a slíbil onko v... (zkráceno)

Dana
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.