Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Psychologie > Deset deka sebevědomí ... očima psychologa

Deset deka sebevědomí ... očima psychologa

2.3.2006 / Rubrika: Psychologie

Kdo je podle vás krásný? Obecné sexsymboly naší doby jsou zřejmé. Jsou to krasavice z módních přehlídek a mužní hrdinové z filmů. Začnete-li pozorovat sebe, snadno posmutníte. Co s tím?
Prototypy krásy na vás hledí uhrančivě z titulních stran časopisů. Ženy jsou na nich v miniaturních šatech, které téměř popírají reálnou stavbu těla. Muži si pro změnu mnou brady svých ostře řezaných tváří a ležérně se opírají o luxusní vozy nebo golfové hole.
A co vy, když se na sebe podíváte do zrcadla? Křivý nos, problematická pleť, řídnoucí vlasy, a to nemluvím o povadlém břichu a velkém pozadí. Je jasné, že to na sebevědomí nepřidá.
Sebevědomí se opírá o pocit vlastní hodnoty a je posilováno v situacích, kdy můžete sami sebe pochválit. Jsou to okamžiky, kdy si říkáte: "Nyní jsem takový, jaký bych chtěl být." Srovnáváte tedy realitu s představou. Pokud však do představy o sobě dosadíte obrázky z magazínů, srovnáváte nesrovnatelné. Sexsymboly jsou placené za to, jak vypadají. Zkrášlovací kúry, diety a fyzické tréninky jsou pro ně nezbytné, pokud se mají udržet na svém postu. Navíc je genetická výbava prostě obdařila pravidelností rysů a modrou barvou očí.
Srovnáváním s nimi se v podstatě odsoudíte k věčnému utrpení. Ovšem, pokud se nechcete zbytečně trápit, můžete si nastavit jiné měřítko.
Na rozporu mezi realitou a představami jsou postavena celá průmyslová odvětví. Vaše psychika dost dobře nedokáže odolat svodům, která nabízejí. Nejčastěji jsou prezentována reklamou "před a potom". Nejprve vám představí situaci, se kterou se můžete identifikovat. Třeba, že jsou vám těsné kalhoty. A potom vám ukážou situaci, která prezentuje vaše přání.
Například, že si sebevědomě vykračujete ve společnosti a jste oceňováni uznalými pohledy. Nyní již stačí ukázat onen zázračný výrobek, který vám přání splní, a je to. Tato lákadla stojí na jednoduchém principu elixírů štěstí. A stejně jako elixíry nefungují.
Složitější, ale možná nebezpečnější jsou zkratky. V otázce vzhledu jsou to často operativní lékařské zásahy. Místo toho, abyste se vyrovnali s tím, že jste normální (v normě), sáhnete ke službám chirurgů. Problém mozku (duše) řeší skalpel na jiných částech těla. I když investujete nemalou částku, připravte se na to, že jde o krátkodobé řešení. Sebevědomí se jen tak obelhat nedá. Brzy vás konfrontuje s dalším "nedostatkem" ve vzhledu. Nebezpečím zkratky je, že skutečně může chvíli fungovat.
Nekupujte si sebevědomí..., objevte ho. Každý můžete své sebevědomí posílit. Pokuste se v klidu podívat na svůj reálný život, na úspěchy. Pokud psychice dovolíte prožít tyto úspěchy, sebevědomí z nich načerpá sílu. Potom si dejte malé reálné cíle pro svůj rozvoj a splňte je. Možná je to cesta dlouhá, ale levná a především účinná.

Tomáš Vašák
Lektor a profesionální kouč v oblasti osobnostního rozvoje, komunikace a vedení lidí, odborný garant firmy T&CC. Má desetiletou praxi ve firmách působících na českém trhu. Vyvinul systém TOGA pro vedení a koučování. Ve vědecké oblasti se zajímá o rozhodovací procesy, především rozhodování pod tlakem a v krizi. V ČSA se pět let podílí na tréninku posádek v kooperaci a krizové komunikaci. (ihned.cz)

Další články z rubriky
Lucidní snění

Lucidní snění

29.1.2020 / Rubrika: Psychologie
Spánek nelze považovat za stav celkové fyzické a psychické pasivity. Probíhají v něm různé druhy mentálních aktivit, především snění
Jak nám pomáhá soužítí se psem

Jak nám pomáhá soužítí se psem

5.11.2019 / Rubrika: Psychologie
Psi mají dobrý vliv na lidské zdraví. Jak pomáhají svým páníčkům?
Další články z rubriky Psychologie...
Aktuálně v diskusích
Na téma: Psychologie
dnes16:51
2 560 reakcí

"Panikářky"

Je potřeba vybít viry a vyčistit tělo od toxinů, zaléčit CNS !

anonym
3.7.10:34
109 reakcí

Vysazení Antidepresiv

Pro všechny vaše finanční problémy, prosím, kontaktujte ALAIN FESTORA a budete mít řešení svých problémů.

alainfestor1955@gmail.com
3.7.10:26
358 reakcí

pálení těla

Pre všetky vaše finančné problémy, prosím, kontaktujte ALAIN FESTORA a budete mať riešenia svojich problémov

alainfestor1955@gmail.com
30.6.15:33
118 reakcí

Brintellix

Děláš si kozy?

anonym
29.6.11:50
237 reakcí

Stres a cukání svalů

Udělat znovu Western Blot a nebo PCR podle možností a užívat ATB nebo Chlamysan, lichřeřišnice v. atd.

anonym
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.