Je pravda, že....vlasy mohou úplně zešedivět za jedinou noc kvůli stresu?

Statistiky jsou alarmující – až 40 % deváťáků trpí depresí a 30 % úzkostmi. Psychické problémy u dětí už dávno nejsou výjimečným jevem, ale staly se běžnou realitou, která vyžaduje naši pozornost. Jak rozpoznat, že vaše dítě potřebuje pomoc? A co udělat, když běžné metody nestačí?

S příchodem zimy se krátí dny a venkovní teploty strmě klesají. Pokud navíc vyrážíte do práce brzy ráno a končíte pozdě večer, vysoké pracovní nasazení v kombinaci s ponurým počasím vám na náladě nepřidá. Jak si v takových podmínkách udržet duševní svěžest? Řešením je psychohygiena. Vyzkoušejte 4 níže uvedené rady a uvidíte, že váš život bude rázem veselejší.