Diskuse - Chci zhubnout:(

Bobrý den,měřim 167cm a vážim82kg.Jsem po porodu a zhubnout se mi nedaří,u konce těhotenství jsem vážila 90 kg.poradte mi prosim jak nejrychleji zhubnout.Díky RoXy19@centrum.cz

Ahoj, je mi 27 let, při své výšce 161 cm jsem před měsícem vážila 68 kg. Byla jsem na operaci a musela jsem držet dietu, nyní mám 64 kg a na těle je to podstatně znát, ale ráda bych shodila ještě 4 kg. Problémové partie jsou hýždě, boky a stehna. Snažím se už po operaci trošku cvičit, abych zpevnila postavu, skáču přes švihadlo a posiluji. Lze ještě snížit váhu nebo si tu nynější alespoň udržet?

Dobrý den, je mi 20let. Měřím 170cm a vážím 55kilo, nejsem tlustá ale chtěla bych něco zhubnout ne tolik třeba na kila jako na cm okolo boků, mám z velikosti svých boků trauma už od mala, zkoušela jsem diety např. rýžovou ale nemám dostatečnou vůli takovéhle diety vydržet a vždycky nějak zhřeším tkaže to nemá skoro žádný efekt. Před několika týdny jsem začala pravidelně vždy hodinu 2krát týdně cvičit na orbitracku a 3krát týdně na stepperu ale pořád to moc nepomáhá. Chtěla bych se naučit pořádně pravidelně jíst tak abych při tom i zhubla. Prosím o radu. Děkuji!! Klára. email: Claareenkaa@email.cz

Dobrý den,chtěla bych zhubnout...je mi 14 měřím 172 cm a vážím 84 kg.Je to hnus i když na to jen pomyslím. Prosím poraďte,napište mi klidně i jídelníček,ale oběd mám ve škole. Předem děkuji za odpověď.

dobrý den, je mi 16 let, měřím 174 cm a momentálně vážím 61kg. kvůli aktuální váze mám často deprese, a ráda bych shodila 11kg. cvičím denně, ale žádná výrazná změna, proto bych chtěla poprosit jestli je nějaká šance o zaslání jídelníčku? děkuji předem.
deadly-nightmare@hotmail.com

Krásný den Kristýnko, narazila jsem na váš příspěvek na Abecedazdravi.cz a vím jak a chci vám pomoci. Dovolte mi nabídnout vám program hubnutí s českými bylinnými produkty firmy OKG, jež jsou čistě přírodními, zcela bez chemie. Neznám snadnější a účinnější prostředky k úpravě váhy, než jsou právě tyto. Jedná se o dvoufázový program. První fáze- čistící- zbaví tělo toxinů a nežádoucích látek, aby druhá fáze mohla proběhnout co možná nejúčinněji. V druhé fázi dochází k rozkladu uložených tukových buněk a jejich vyplavování z těla. To vše bez drastických diet a nutného pohybu. Produkty harmonizují organismus a navracejí mu ztracenou rovnováhu. Jsou schválené SZU jako doplňky stravy, nemají žádné kontraindikace . Máte-li zájem o bližší informace, velice ráda se Vám budu věnovat. Nejrychlejší komunikace je přes skype-můžete se na cokoli zeptat. S přáním ještě krásnějšího dne Lenka Koláčná -nezávislý partner OKG 03-000639
Skype : kolacnypavel7676

Krásný den Eliško, narazila jsem na váš příspěvek na Abecedazdravi.cz a vím jak a chci vám pomoci. Dovolte mi nabídnout vám program hubnutí s českými bylinnými produkty firmy OKG, jež jsou čistě přírodními, zcela bez chemie. Neznám snadnější a účinnější prostředky k úpravě váhy, než jsou právě tyto. Jedná se o dvoufázový program. První fáze- čistící- zbaví tělo toxinů a nežádoucích látek, aby druhá fáze mohla proběhnout co možná nejúčinněji. V druhé fázi dochází k rozkladu uložených tukových buněk a jejich vyplavování z těla. To vše bez drastických diet a nutného pohybu. Produkty harmonizují organismus a navracejí mu ztracenou rovnováhu. Jsou schválené SZU jako doplňky stravy, nemají žádné kontraindikace . Máte-li zájem o bližší informace, velice ráda se Vám budu věnovat. Nejrychlejší komunikace je přes skype-můžete se na cokoli zeptat. S přáním ještě krásnějšího dne Lenka Koláčná -nezávislý partner OKG 03-000639
Skype : kolacnypavel7676

Krásný den Andrejko, narazila jsem na váš příspěvek na Abecedazdravi.cz a vím jak a chci vám pomoci. Dovolte mi nabídnout vám program hubnutí s českými bylinnými produkty firmy OKG, jež jsou čistě přírodními, zcela bez chemie. Neznám snadnější a účinnější prostředky k úpravě váhy, než jsou právě tyto. Jedná se o dvoufázový program. První fáze- čistící- zbaví tělo toxinů a nežádoucích látek, aby druhá fáze mohla proběhnout co možná nejúčinněji. V druhé fázi dochází k rozkladu uložených tukových buněk a jejich vyplavování z těla. To vše bez drastických diet, nutného pohybu i v obtížných partiích a jo-jo efektu. Produkty harmonizují organismus a navracejí mu ztracenou rovnováhu. Jsou schválené SZU jako doplňky stravy, nemají žádné kontraindikace . Máte-li zájem o bližší informace, velice ráda se Vám budu věnovat. Nejrychlejší komunikace je přes skype-můžete se na cokoli zeptat. S přáním ještě krásnějšího dne Lenka Koláčná -nezávislý partner OKG 03-000639
Skype : kolacnypavel7676

ahojky je mi 12 a chci zhubnout....ale když jsem si dělala bmi tak jsem mela normální váhu,ale je to dost divný protože mam na břiše a na stehnech hrozný špeky...nevíte jakýma cvikama bych mohla apon neco zpevnit?

Ahoj. Koupila jsem si Nestlé Fitness S chutí do plavek a je tam CD se super cvičením, tak to zkus.

Chci zhubnout co mam dělat?
Je mi 11 let měřím 161cm a vážím 61kg!Pomůže te mi ? napište na email AndreaMotalka@email.cz

Je mi 47 let, vážím 100 kg a měřím 172 cm.Snažím se nepřejídat,omezovat tuky a zvyšovat příjem bílkovin. S váhou se ale nemohu pohnout.Prosím o radu nebo zaslání jídelníčku. Pohybová aktivita je cca 4 hod. týdně.Mám sedavé zaměstnání.

Posílám emailovou adresu
ucto@iss-klatovy.cz děkuji za kontakt, ale nechci užívat žádné doplňky stravy

Posílám emailovou adresu
ucto@iss-klatovy.cz děkuji za kontakt, ale nechci užívat žádné doplňky stravy

Holky, Terezko a DoOmii, obe jste holky ve vyvoji, napisu vam bezne rady,hlavne si sednete kazda s vasi maminkou a promluvte si s ni o tom,ze chcete neco se sebou udelat.Potrebujete taky podporu v rodine a rodice vam kupuji jidlo a vari pro vas. 1. musite se hodne hybat....chodte do schodu...nepouzivejte vytah,nejezdete autobusem a autem kratke vzdalenosti...chodte pesky, jezdete na kole, koleckovych bruslich. Vyhnete se sladkym limonadam,coca.cola atd.,obsahuji hodne cukru.Pijde vodu a obcas caj slazeny medem. omezte sladkosti,buchty,zakusky....jestli budete mit chut na sladke...dejte si cerstve ovoce!!!! Omezte bily chleba a rohliky,zarazujte tmavy chleb. Co se tyce jidla,tak jist alespon 5krat denne ,male porce,ale musite jist!! vyhybejte se bile barve....testoviny..spagety kolinka,bila ryze. atd, jednou tydne ano, ale ne kazdy den. Libove maso,ryby,drubez,mlecne vyrobky,strasne moc zeleniny a olivovy olej.Ve vasem jidelnicku musi prevazovat tmave barvy,to bylo receno strucne!! Ted je to na Vas,sednout si doma,popovidat si a hlavne to dodrzovat.Drzim palce a napiste mi,jak se vam to dari!!!