Diskuse - Chci zhubnout:(

ahoj je mi 14 merim 157 a vazim 56kg ctela bych zhubnout aspon 12kg za dva tydny ale nechci chodit do fitka protoze s financema jsme na tom spatne

ahojky vsem o par kilo tezsim...:o) Ja merim cca 169 a vazim 76kg. Je mi 20. Mozna to nezni tak hrozne, ale ta vizualni stranka neni moc hezka..:o) Chci se podelit o svou zkusenost s hubnutim... Před rokem jsem vazila zhruba 88kg, zacala jsem uzivat prasky na hubnuti, vim ze to neni moc zdrave, ale ani dietolog mi nedokazal pomoci... samozrejme to bylo ve me, ale jednoduse jsem nemela tu vuli prestat jist... Tak jsem se dala na prasky lindaxa15. Asi za 3-4 mesice jsem zhubla na 60 kilo... muj sen! 60 kilo jsem si udržela asi 2 měsíce protože jsem se zabouchla a byla jsem stastna, neresila jsem co jim, neverila jsem ze by to mohlo jit tak rychle zpatky.. no je rok po tom ja jsem stale zamilovana a stastna ale misto 60 kilo mam 76... Znovu jsem zacla brat pred mesicem stejne prasky a za mesic mam dole 4 kila... Prasky jsou na tohle opravdu skvele, ale na zdravi asi nic moc... Jenze ten pocit byt zase krasna a pritazliva pro pritele mi za to stoji... a ten pocit byt stihla a hezka... proste... Jinak mi to nejde nez takhle... (od 15 let se tim trapim a zkousim diety), dokonce i sportuju, ale dojim to... a ty prasky mi berou chut k jidlu a potim se, takze to jde rychleji... Vsem boubelkam preji hodne stesticka v hubnuti...

hele prosím tě, neblázni jo?ze jsou holky hubeny, nemuze bejt kazdej jako tatana kucharova vis? zalezi taky na genech, navíc jsi vysoká a to je dycky lepsi... v puberte jsme vsechny byly trochu oplacané, ale vyrostly jsem z toho..doporučuju jen tri rady- porádne snídej, kup si treba Fitnessky a bilej jogurt, pak jez co mozna nejcasteji a v malych porcich a hýbej se! u počítače toho proste nikdy moc neshodís... bez na procházku, projed se nabruslich, kole, bez si zaplavat nebo klidne jen porádne uklizej pokojicek..i to spaluje dost kalorii.. a hlavne neblázni..kazdej je nejakej!

Dobrý den, nebo tedy ahoj. Má rada zní - nejdřív si rozmyslet, jakou mám šanci na zhubnutí a pakliže zhubnout chci, uvědomit si, že to není sranda a stojí to hodně sil a odříkání. A říct si, co jsem tomu ochotná obětovat - čas na pohyb, to je to hlavní. A ze zkušenosti radím - překonat obžerství není jen tak, ale kdyžsi poujdes zabehat, nebo aspon projit, tak pak budes mit lepsi pocit, nez po cokolade, a hlavne te ta chut na ty dobroty i prejde!! Preji hodne uspechu.

Ono je fakt, a je to prokazany, ze kdyz zacnes cvicit, nebo jezdit na kole, nebo plavat nebo cokoliv jineho a uvidis vysledky, nadchnes se k tomu a nebude se ti chtit prestat, jakasi ta latka zacne pusobit, jako ze te to uspokojuje ten pocit z toho ze se nejak hybes a jde to dlu, tak je to potom to cviceni jako droga.. to zname... cvicivala jsem na orbitracku a bylo to super... Jenze pracuju na farme se 600seti kusu dobytka a docela hodne se tam od rana nadru, a pak uz nemam moc sily jit cvicit, jeste kdyz omezuju jidlo, tak tu slu nemam uz vubec.. no proste je to hruuuuuuza mit ty blbe geny a byt... klustoucka...:o)

Dobrý večer, no klobouk dolů, když děláte takovou práci,nehubnete při tom? To je mi líto! Chci vám poradit a pomoci.
Pro bližší info pište na meil:majkaxp@centrum.cz

VŠEM VŠEM kdo chce opravdu zhubnout bez cvičení doporučím napsat si této paní heinrichovazlatka@centrum.cz po její osobní zkušenosti to funguje já to zkusila dala do toho 800kč a za měsíc jsem měla 10kilo dole , vůbec jsem nechápala a obrečela jsem to. Nic mi nepomáhalo ale našla jsem inzerát že tato paní byla v Japonsku a přivezla si od tamtud léky, čaje a postup jak na to věřte že čaj je víborný dá se pít a navíc vše co mi doporučila funguje bez jojo efektu no uvidíte samy fakt to zkuste a hlavně to dodržujte. Ingrid

Ahoj Ingrid zrovna jsem si to přečetla a musím souhlasit já jí také našla superrrrr Čauky Léňa

Je mi 15 let, měřim něco kolem 187 cm a vážim moc, je to 104 kg... chtěl by jsem se dostat na váhu 90 kg a poté nabrat svalovou hmotu aspoń na 95 kg, ale to už zvládnu sám. Je mi rady a pomoci ? Pište hyxna@email.cz , díky moc

Vse je jen o rovnovaze mezi jidlem a cvicenim , ja jim 5x denne mensi porce a vsechno , ale 3x tydne posilovna - cinky a 2x tydne cardio.Mrkni v knihovne na knizky a zkus neco precist , dulezite je najit co ti vyhovuje a pak to jen udrzovat!

Ahojky. chtěla bych se zbavit faldíků na břiše které mi přes prázdniny narostly. Ale nevim jak správně jíst. Je mi 19 let, studuju vysokou školu takže nemám moc času na jídlo. ale pokud mi někdo určí pevný režim jak jíst, myslím že jsem schopná to zvládnout. Měřím 175 cm a vážím 75 kg. a mám strašnou uchylku v chipsem a sladkostech =(
Prosím o nějakou radu nebo nejlépe o jídelníček na můj e-mail: m.badurova@centrum.cz

Dobrý den, je mi 23 let, měřím 168 cm a vážím asi 68 kg. Vždycky jsem vážila 56 - 58kg a za poslední rok jsem přibrala deset kilo a nejde to zpět... :-( Prosím, poraďte mi, jak na to... Děkuji!

prosíím pomocte...měřím 171cm a vážím 71kg,,BMI: 24,3....prosím pomocte pošlete dietu nebo jídelníček přímop pro mě děkhujůů mots (věk:13)

prosíím pomocte...měřím 171cm a vážím 71kg,,BMI: 24,3....prosím pomocte pošlete dietu nebo jídelníček přímop pro mě děkhujůů mots (věk:13)

prosíím pomocte...měřím 171cm a vážím 71kg,,BMI: 24,3....prosím pomocte pošlete dietu nebo jídelníček přímop pro mě děkhujůů mots (věk:13)