Diskuse - Noční směna

pracuji jenom na noc a to za minimalni mzdu.Po nocni jeste do skolky a rychle spat a znovu do skollky potom ukoly se starsim synem uklidit,uvarit atd. a vecer znovu na smenu.Co,vsak delat kdyz prace neni penize potreba.

No také dělaám noční a co mám dělat vzduchem se neuživím a na něco umřít musím líbil se mi příspěvek zdraqvotní sestry to je recht někdo to dělat musí

No také dělaám noční a co mám dělat vzduchem se neuživím a na něco umřít musím líbil se mi příspěvek zdraqvotní sestry to je recht někdo to dělat musí

Já mám noční směnu docela rád,hlavně rána když jdou všichni makat.

to jde videt,že senemusiš o nic starat a jdeš jenom spat to se nekdo ma

Je dobrý si to zkusit... Někdo to snáší docela v pohodě, někdo dost na h**no. Mákám dvanáctky ranní / noční. 5t dní šichta / 5t dní volno. Po noční z těch 5ti dní volna mám tak dva, ty první dny jsou tak rozkopaný, že člověk neví která bije. Hledám jinačí hoknu, peníze nejsou všechno :)

Milá Alčo,

práce na noční směny je natolik fyzicky vyčerpávající, že je více než nutné dodržovat na noční směně pravidelný přísun potravy a to v rozmezí nejlépe 2-3 hod. (i pokud právě podstupujete redukční dietu)

Volte lehká a netučná jídla,ovoce a zeleninu a určitě neopomeňte potravinové doplňky ve formě vitamínů.

Dále doporučuji užívání sojových produktů, ať jako součást běžného jídla, nebo v podobě nápojů apod.

Čemu se naopak na noční směně zcela určitě vyhněte je káva, (lze nahadit quaranou), smažené pokrmy,vejce a uzeniny.

dobry den, prosim Vas k tomu stravovani, kdyz clovek prijde po 12ti hodinove smene domu v sest rano, je dobre pred spanim jíst? co by to nejlépe mělo být? spíse snidanove jidlo(kupr. cerealie) nebo vecerove? :-) a kdyz se clovek vzbudi treba v jednu, tak obedove ci snidanove?:-D dekuji moc

Zdravím všechny,taky dělám noční-vždy týden a pak zas odpolední-noční od 22-7 hod.Většinou to dělám tak že se najím než jdu do práce,ale nic těžkého...a pak v práci třeba ovoce a nebo rýžové chleby,ale to taky tak do půlnoci a pak už nic jen hodně vody na pití.Ráno si dám bylinkový čaj,ale ne vždy snídám a dám si prví jidlo až se vzbudím kolem 12 h.:-)

Ahoj,
právě se chystám vzít práci pouze na noční směny a jsem zvědavá jak to budu zvládat. Bohužel mi nic jiného nezbývá pokud chci pracovat. Práce na ranní směnu pro maminky s dětmi není a já jsem ráda alespoň za nějakou. Ráda ponocuji, tak si myslím, že by to neměl být až tak podstatný problém.

ahoj,to tě lituji,protože ja dělám na noc už 3.rok a už to přestávám zvládat,ale máš pravdu i já ji dělám kvuli dětem.Věř tomu,že problem ty noční jsou a veliký.

problém je hlavně v tom, že i když je člověk zvyklý ponocovat, tak to je buď při televizi, počítači, max u dětí či nějaké lehké domácí práce, nebo se pletu? pokud člověk má fyzicky alespoň trochu náročnou práci, kupř já jí nemám jako nějací kopáči, ale na nohách být musím...v případě fyzické práce to je obrovský problém! a není to ani o zvyku. jasně, člověk si to převrátí, ALE NIKDY NEBUDE NOC DNEM A DEN NOCÍ pro lidské tělo... je to velice špatně, že se tak např ve výrobě může dělat. lidé by si svého zdraví měli víc vážit a majitelé firem by měli býti vedeni státem k tomu, aby jim alespoň trochu záleželo na zdraví zaměstnanců a né jen jejich vlastním! ale to už jsme jinde...touha po penězích, vyšších ziscích, nadvýroba, přebytky, krize... nemluvě o pekařích a lékařích, policistech a těchto... kdo si nedá rád čerstvý koláč či rohlík :-) (vtip, pozn. red.):-)

Dělám na směnový provoz,čili 2 denní,2 odpolední,2 noční a 2 dny volna.Takhle dělám už 12 let a je to čím dál horší.Od počátku spím po nočních tak 2-5h.
Nejhorší ale je ta změna z nočních zpátky na denní směnu,to se vlastně za 48h otočí úplně naopak.
Nevím jak docílit lepšího spánku po nočních,u lékaře mi kdysi dávali rohypnol,ten jsem ale nebral.Zkoušel jsem čaje,jít spát později,nic nějak nezabírá.

Já dělám 3směnný provoz v nemocnici-už 12let a na noční se těším-mám volno od rána,pak na noční a když si něco naplánuji-nemusím jít spát vůbec,a žiji v kuse do dalšího dne...No bomba!!
Prostě MILUJI NOČNÍ!!!!!!
Vy ne???????nechápu!! a v létě je to super!!!!!

Souhlasím s názorem, že noční směny jsou hazardem se zdravím.Je to výplod kapitalismu, je nutné vyrábět a vyrábět i na úkor zdraví lidí. Je mi 45 let a dělám noční celý týden, mám zdravotní problémy, které jsou z převráceného biorytmu. Ano, souhlasím s tím, že zdravotní sestry a jiný personál je nutný a smekám před nimi. Není ale nutné např. vyrábět zboží.Je traké rozdíl, mít noční 12 hodin a další dny se vyspat a nebo nespat týden. Denní spaní neberu vůbec v potaz, protože to není spánek, ale omdlení z únavy a to jen na pár hodin. Kdybych mohla najít jinou práci, odejdu, protože zničení zdraví mi za to nestojí.