Diskuse - Noční směna

Jinak jak tu nekdo psal po nocni den volna jr krasny ale leda tak papirove.. pac i kdyz na ten den neni psana smena ale stejne je clovek v praci do rana a spat musi... takze ja mam papirove dnesek uz volno ale jaky je to volno kdyz ted v te praci jsem... a nejhloupejsi je ze lidi to nechapou a reknou mas 15 smen volnych ale stoho ze 5 dni jsem jeste rano v praci a dalsich par dni musim doma udelat veci co mezi smenamy nestiham pac prijdu vyspim uvarim a zas jdu tak to taky zabere nejakou dobu jako prani zehleni uklid... a to nemluvim ze pritel ma volno jen o vikendu a ja naopak takze mame cca 2 volny dny v celym mesici kdyz se zadari 4 jinak se vice mene mijime ci vidime jen k veceru .. Ale hold prace je potreba ...

Dělám na směny rok. Dvě ranní dvanáctky, dvě noční dvanáctky a pak čtyři dny volna (s tím, že den co přijdu po 2.noční a snažím se dát dohormady se počítá jako 1. - takže vlastně tak 3,5 dne volna :D) Ze začátku jsem na noční chodila ráda, nijak mi nevadily a zvládala jsem je lépe než ranní. Asi po půl roce jsem začala pociťovat, že to pro tělo vážně není nic dobrého. Za ty volné dny se mi nedaří odpočinout. Do práce chodim unavená, z práce totálně vyřízená :D I když padam na pusu, tak po 1.noční nejsem schopná spát déle než 4hodiny.. Cítím že bych potřebovala ještě pár hodin ale prostě neusnu.. Ještě jsem mladá (23) a měla bych to vydržet, ale akorát si huntuju tělo a zdraví.. Obdivuju lidi, kteří na směny dokážou dělat desítky let.. já jsem vyčepraná po roce.. Možná bych to zvládala lépe kdybych dělala "jenom" osmičky, ale kdo ví.. Každopádně práce je potřeba, takže dokud nenajdu něco přijatelnějšího tak se místa vzdát nemůžu..

Noční jsměny jsou hnus dělala jsem 3 roky 12tky po třech dnech kolotoč. a díky tomu jsem se prostě stravovat nemohla tak jak bych chtěla

Ahojda všem co tady narazíte na tuto diskuzi. Také jsem dělal noční na nepřetržitém provozu a chci se podělit o svoje zkušenosti. Ranní a odpolední směny jsem nikdy neřešil, to je v pohodě, protože vždycky pak jdete spát. Ale noční je teror, zničí Vám to biorytmus a hlavně zdraví. A to už si pak nekoupíte ani za peníze. Dělal jsem noční 12tky, 3-4 za ssebou, po nějaké době jsem musel prostě skončit. Když jsem začal pracovat byl jsem naprosto zdraví. Konečná fáze byla Refluxní choroba jícnu v chronickém stadiu a trvalé, chronické a stále se vracející závratě. Vše mě trápí dodnes. Po nočních jsem měl jícen v tak špatném stavu, že když mě zmáhaly Ty největší bolesti, měl jsem pocit jako by mě pálili žehličkou na prsou. Závratě jsem měl a bylo mi stále na zvracení. Noční mi zničili zdraví a i když teď jsem na dietách a musím cvičit a spát 8hodin denně, tak semi podlomené zdraví "po nočních" již nikdy nespraví. Já vím, jak je těžké dnes najít práci, ale raději budu dělat za minimální mzdu nebo zkrácený úvazek, ale jen DENNÍ, opakuji DENNÍ SMĚNY. Tělo se prostě ve spánku regeneruje. Tak to na světě bylo, je a bude. Za každého politického režimu, za každé ekonomiky. Vždycky bude potřeba zdravého spánku. Kdo trpíte "nočními" směnami, prosím snažte se co nejrychleji v rámci vlastního zdraví sehnat práci jen na denní směny. Zničené zdraví nestojí za žádné peníze na světě. Věřte mi...přeji všem hezký den!!

optimální je včas toho nechat, v době, když se přizpůsobíš jednomu režimu již jdeš na směnu a nebo ti začíná volno

Chodím na noční v cyklu po 7 dnech za sebou (7 nočních a pak 7 dní ,,volno" - v době volna jezdím pro stále nespokojeného zaměstnavatele po všech čertech - a když už mám volno, tak jsem úplně vyřízenej). Pracovní směna mi začíná od 17:00 a končí v 5:00 nebo i déle. Cesta do práce mi zabere 55 minut jízdy autem a to samé i cesta zpět domů pokud nejsou nikde na silnicích komplikace. Na nočních mám pořád hlad, nejde prostě nejíst, naštěstí jsem za poslední rok nic nepřibral, ale jelikož mám rád sladké, kafe a další né úplně zdravé věci, tak se obávám dne, kdy to se zdravím nebude tak optimální (navíc, věčný stres tomu taky nepřidá). Moje jediné teplé jídlo je oběd kolem 14-té hodiny, potom to je už jenom jídlo na zaplácnutí. Jak se tedy nejlépe stravovat??? Často přemýšlím o změně zaměstnání, ale v dnešní době je velice složité najít práci, která člověka uživí.

Já jsem například za noční směny rád. Nedokážu si představit chodit do práce 5 dní v týdnu na 8 hodin. Ale zase je pravda, že máme směny dobře postavené - víkend 12 denní, den volna, tři dny12 noční, týden volna, čtyři dny noční a repete. V měsíci mi to vychází kolikrát na 17 dní volna. Strava je sice problém, ládování ovocem není naškodu, do toho za směnu dvě kávy a jedno regulérní teplé jídlo. Po cestě domů třeba muffin/párekv rohlíku a hurá šest hodin spánku. Velkou výhodou je, že člověk vše stihne - péče o zahradu, dům, nikoho při práci na zahradě neruším, jelikož smrdí v práci a do práce a z práce se nemačkám s davem,ale jdu proti proudu ;)

Já mám osmihodinovou noční směnu už třetí měsíc v kuse.Pracuji ve svářečské firmě.Víkendy volné.Taky sem se pozoroval,jestli neuvidím nějaké změny fyzické či psychické.A ono nic.Spím od osmé ráno do třetí odpoledne a vše stíhám,rodinu i povinnosti.Možná že to chce víc,než jen pár měsíců.Nevím,zda si dokážu představit,mít jen noční třeba rok...ale u mé práce i to je možné.

zdravím všechny , kteří se po noční směně cítí ještě v poho...Na noční směny chodí můj muž, vždy týden noční, ranní a pak odpolední, víkendy volné. Pracovní doba je osmihodinová, práce na strojích, hodně zodpovědná ..přestávky jsou 30 min, pokud vše probíhá hladce.V případě poruchy se musí vše dohánět, takže stres, málo odpočinku..Po více než pěti letech má těžké poruchy spánku, po noční směně nemůže ,,zabrat,,pomáhá si pivem, po kterém snáze usíná.Vzhůru je ovšem už za tři hodiny, pak se chvíli probírá, něco sní (oběd), vypije si kávu, a snaží se věnovat svému koníčku - zahrada ..V případě , že si jen na chvíli sedne, protože ho bolí nohy, tak v momentě usíná a to kdekoliv...probere se za hodinu, někdy i za víc. Pokračuje dál v tom, co začal a někdy se stane, že už to ani nedokončí, protože zase usne. Po večeři si jde opět lehnout - odpočinout , protože ne vždycky se dá říct , že by to byl spánek. No a pak odchází na noční směnu, kterou se snaží přežít!!! Ráno se situace opakuje a tak to jde dokola...Nejhorší je ovšem to, že i když má odpolední nebo ranní směny, tak taky dokáže usnout i na půl hodiny i více několikrát za den! Celkově je to hodně náročné a to nejen pro něho, ve fázi bdění skoro nemluví, nic ho nebaví a zbytek rodiny je pro něho vzduch.. snaží se samozřejmě získat slušně placenou práci jen na denní směny, ale bezúspěšně, věk nad padesát je problém Všechno, co se týká jídla, spánku a dalších vitamínových nebo povzbuzujících prostředků už za ty roky vyzkoušel několikrát a výsledek žádný, takže opravdu držím palce těm, kteří nemají žádný problém a práce na noční jim nevadí...

Nějak nerozumím lidem, kteří si stěžují na noční směny... A stejně tak pracují 8 let i více... Proč to nezmění? nejde mi do hlavy. Ale každopádně, mě noční směna vyhovuje, nepřibrala jsem ani deko, spím do 13 hod a potom mám ještě do večera čas na sebe. Přeji všem, co si stěžují, aby si našli práci, která jim bude vyhovovat.

Já osobně dělám noční již 3 roky a končím s tím. Je to hazard se zdravím a nechci se ve svých 23 letech takhle ničit.Myslim, že ty peníze mi za to už nestojí a svoje tělo mám natolik ráda, že už mu opravdu nechci ubližovat.Těším se na normalní denní život.Vy co dělláte noční přeju ,ať vám co nejrychleji utíkají a ať je co nejlepe zvladáte a málo zdravotních následků.

Noční by se měla zakázat stejně jako nepřetržity provoz a dalši chujoviny.

Směnování je proti přírodě člověk si odpočine v nočním spánku.A ne přes den.Ale těmhle čurákům to je jedno oni se vyspí lidi otroci na ně dřou.

Pracuju na r o.nocni nedelam,ale ted mam nabidku prace i na nocni.finančně si polepším o šest tisíc.brali by ste tudle nabidku?

Noční je super, měl jsem stálou ranní a to vstávání v pět je hnus, našel jsem si práci kde jsou ranní minimálně a jedu spíše odpolední a noční 8h směny,v práci pospim,pak doma dospim vstanu ve 12 a celý den volno!!