Hubnutí

Nespavostí nebo dalšími poruchami spánku trpí až třetina dospělé populace. Nespavost může být doprovodným projevem jiných chorob, ale častěji se objevuje jako základní problém. Delší spánek má přitom pozitivní vliv na váhu žen.
K tomuto závěru dospěli vědci po mnohaletém výzkumu na univerzitě v americkém Clevelandu.

Jez do polosyta, pij do polopita, budeš živ a zdráv dlouhá léta. Znáte to také, že? Jenže skoncovat s nevědomým přejídáním není tak jednoduché. K rozhodnutí přestat o hubnutí jen mluvit a doopravdy s nadváhou něco udělat, může být pěkný kus cesty. K tomu, aby se do hubnutí pustil, potřebuje každý z nás jiný impuls.

Snažíte se stále hubnout? Kalorie vám ničí život? Nelíbí se vám, jak vypadáte? Je mezi námi mnoho lidí, kteří nejsou spokojeni s tím, jak vypadají. Nemají své tělo a někdy ani sebe rádi. Celý život se hlídají, trápí se hubnutím a dietami, jejich váha je jako na houpačce.

Pokoušíte se zhubnout? Bojujete s nadváhou už roky a kromě jo-jo efektů stále prohráváte? Nenávidíte občas každou svou tukovou buňku v těle? Proč se vám nedaří shodit? Podle množství prodaných hubnoucích přípravků, rotopedů a knih o dietách by moderní svět měl být zaplaven perfektními těly.

Po celém světě známá Cambridge diet nabízí svým klientům jednotlivá instantní jídla. Jde o koktejly, polévky a tyčinky v několika příchutích, rozmíchávají se v horké vodě. Každý den se jedí jen tři výrobky a zákazník si vybírá jen ty, které mu chutnají.

Dokonalé tělo bez námahy! Patnáct kilogramů za měsíc! Dieta, která opravdu funguje! Před prázdninami takových reklam přibývá. Nelžou? Je ještě nějaká šance zhubnout do letní dovolené? Poradíme jak. Zázraky ale nečekejte.

Tuk zmizí z těla. Konečně dieta, která funguje. Nejnovější složení přípravku na odbourávání nadbytečných kilogramů. Po Novém roce tato hesla opět zaplavila reklamu. Na zázraky ale podle odborníků již věří méně lidí než dříve. Okouzlení podle ní zvýšil fakt, že těchto nesmyslů se "zmocnily" známé osobnosti. "V tu chvíli šel rozum stranou, zvítězila přirozenost člověka - lenost

Sledujete diety a hlídáte každé sousto navíc? Stopněte to, nemá to cenu. Je tady pomocník, který ví, jak na to. Jde totiž o to nic si NEZAKAZOVAT a vytvořit si vlastní jídelníček, který Vám bude chutnat. A hlavně u toho vydržet.

My ženy to moc dobře známe, kolik z nás už se s tím setkalo… Po určitou dobu si hlídáme každé sousto, jíme různé light produkty, na kterých si moc nepochutnáme, případně nejíme vůbec a trápíme se tak dlouho, až to nevydržíme a dáme si nějakou oblíbenou (zpravidla kaloricky vydatnou) dobrůtku.

Zatímco v roce 1995 se počet obézních lidí na celém světě odhadoval na 200 milionů, v roce 2000 už to bylo 300 milionů. Obezita představuje problém nejen ve vyspělých zemích, ale roste rapidně i v mnoha rozvojových zemích.