Filosofie zdraví
![Podpořte server AbecedaZdraví.cz - poslední den](http://www.abecedazdravi.cz/pictures/zpravodajstvi_indexpics/ikona_sgh28hb4ih_standard.jpg)
Líbí se Vám AbecedaZdraví.cz? Pokud ano, nominujte nás v anketě Křišťálová Lupa 2006. V anketě soutěží internetové projekty, nominované čtenáři serveru Lupa.cz. Projekty čtenáři do jednotlivých kategorií nejprve nominují a poté svým hlasováním určí pořadí pěti nejčastěji nominovaných.
![Čtyřicátníci dohánějí spánek mnohem hůře než dvacetiletí](http://www.abecedazdravi.cz/pictures/zpravodajstvi_indexpics/ikona_3sj9cn217v_standard.jpg)
Kvalitní spánek a vhodný odpočinek jsou nezbytnou podmínkou pro udržení duševního i tělesného zdraví. Mnoho lidí na to v posledních letech zapomínalo. Někteří skončili v ordinacích psychiatrů, jiní se zatím jen nedokáží soustředit na svou práci. Nejtragičtěji dopadli ti, kdo následkem mikrospánku pramenícího z dlouhodobé únavy havarovali v autě.
![On-line poradny pro zdraví - spuštěno](http://www.abecedazdravi.cz/pictures/zpravodajstvi_indexpics/ikonka_01su8ge6iv_standard.jpg)
Vážení čtenáři serveru AbecedaZdraví.cz. Připravili jsme pro Vás novinku - online poradny předních specialistu v oblastech: homeopatie, hubnutí, kineziologie, oční poradnu a poradnu přírodního léčitele. Níže jsou odkazy na jednotlivé poradny, kde se můžete zeptat a odpověď očekávat během několika dní.
![5 mýtů o spánku](http://www.abecedazdravi.cz/pictures/zpravodajstvi_indexpics/ikona_1k315x2883_standard.jpg)
1. Rádio a otevřené okno zabrání mikrospánku při řízení auta
Spolehnout se na to nemůžete. Cítíte-li se ospalí, zastavte, skloňte sedadlo a dopřejte si 15 až 45 minut krátkého spánku. Pomohou i kofeinové nápoje, ale jen na krátkou dobu. Navíc se jejich vliv projeví až po půlhodině. Nejlepší prevencí mikrospánku je dostatečný noční odpočinek před delší jízdou.
![Jediným farmaceutickým gigantem je příroda sama](http://www.abecedazdravi.cz/pictures/zpravodajstvi_indexpics/ikona_qmih2q2zu9_standard.jpg)
Vážení přátelé,v naší zemi stojíme na počátku trendu, který měl kdysi kdesi svůj počátek. V historii lidstva byla jediným farmaceutickým gigantem příroda sama a zdraví (jak tvrdila slavná bylinkářka Marie Treben) pocházelo pouze z „Boží lékárny“. Naše síla a výjimečnost je v tom, že přicházíme s tím, co ke zdraví lidstva sloužilo od stvoření světa.
![Kde jsou kořeny nemocí?](http://www.abecedazdravi.cz/pictures/zpravodajstvi_indexpics/ikona_pet3p9n3fm_standard.jpg)
Krátké zastavení nad příčinami nemocí z pohledu celostní medicíny. Vidíme je v nedostatečné výživě, otravě jedovatými látkami, negativním myšlením- záporným stavem mysli a v dědičnosti. První dvě příčiny můžeme změnit stravou. Zvýšenou konzumací přírodních potravin ve vyrovnaném stravovacím režimu a vhodně doplňovanou výživovými prvky tak, aby přesně vyhovovaly potřebám jedince.
![Cukrovka – hrozba budoucnosti]()
Víte kolik lidí v České republice trpí cukrovkou? Více než 700 tisíc, přičemž v naprosté většině jde o diabetes druhého typu, jejíž vznik se dá ovlivnit životním stylem. „Ročně lékaři diagnostikují 50 tisíc nových případů nemoci a ročně 30 tisíc lidí s cukrovkou zemře na různé zdravotní komplikace, takže počet nemocných se každoročně zvyšuje o dvacet tisíc,“ vyčíslil internista Milan Kvapil z pražské nemocnice v Motole, předseda České diabetologické společnosti.
![11 tipů jak udržet imunitní systém FIT]()
Naše genetická informace je již značně poškozená, neboť díky svému komfortu a pohodlnosti jsme stále častěji nachlazení a trpíme mnoha zbytečnými tzv. „cilivizačními“ chorobami. Nabízím vám několik tipů jak přirozeně zvýšit svou obranyschopnosti a posílit imunitní systém.
![Detoxikace - zdravá strava]()
Každý člověk je jedinečný a jeho tělo potřebuje odlišné přístupy než je tomu u jiných jedinců. Pro někoho může být zdravé, když bude potraviny kombinovat, pro někoho jiného, když bude držet chudé, syrové diety apod.
![Detoxikace – Velký jarní úklid těla]()
Je to každý rok stejné. Po dlouhé zimě přichází předjaří a po něm jaro s typickou jarní únavou. Kde však je základ tohoto, každé jaro se opakujícího, procesu? No přirozeně, že v řádu našeho těla a matky přírody z níž jsme vznikly a kterou, až se usilovně snažíme, nikdy nezapřeme.