Psychologie

Deprese je dnes velmi časté onemocnění. U praktického lékaře si 15 pacientů z 1000 stěžuje na depresi a jeden pacient je z důvodu deprese hospitalizován. Současný výzkum odkryl úlohu, kterou mohou vedle klasické léčby hrát při léčení deprese i potravinové doplňky.

Svět je plný paradoxů. Jedním z nich je i podivný přístup k lenošení. Na jedné straně vidíte plno reklam zobrazujících nejslastnější chvilky života jako poklidné povalování na pláži a na straně druhé do vás kde kdo hučí, že máte na sobě dřít.

Máte zranění na duši? Podraz kolegy, nespravedlivé rozhodnutí šéfa, zbytečný konflikt o maličkost? Jsou to typická psychická traumata, která můžete utrpět v práci. Samozřejmě existují i větší psychická poranění, rozchod s partnerem nebo propuštění ze zaměstnání.

Umět se zasmát v pravou chvíli, udělat si ze sebe legraci a zlehčit složitou nebo i kritickou situaci. To je umění, ne-li přímo dar! Kouzlo humoru je ovšem křehké. Rádoby vtipná poznámka může leckdy zranit nebo působit rozpačitě až trapně.

Umíte se pohádat? Dokážete odlišit mezi názorem a tím, kdo ho říká? Proč i dobrý úmysl vyslovit jiné mínění často končí u obviňování a urážek? Každý, i ten nejmenší konflikt může přerůst v hádku.

Jedna z písniček skupiny Chinaski má v textu slova: meeting, breefing, brainstorming... já jsem tu vedoucí, já jsem tady king. Leckteré manažery by ta slova mohlo popudit: několik komediantů, co nezavadí o pořádnou práci, si z nich tropí nemístné žerty. A přesto se mnoho "vedoucích" textu upřímně zasměje. Dokážou to proto, že se neberou přehnaně vážně. Pro každodenní život je to velká výhoda.

Nebezpečí xenofobie, tedy strachu z lidí jiných národností, poslední dobou roste. Špatné historické zkušenosti, projevy extremismu nebo spojování s kriminalitou jsou vnější důvody. Proč je ale psychika náchylná k tomu, házet lidi určité národnosti do jednoho pytle? Co získáváme, když se bráníme před jinými národy?

Po obědě se chce většině lidí spát. Letní vedra ospalost a únavu ještě zvětšují. Jižní národy si proto dopřávají siestu, krátký odpolední odpočinek. Nechte se jimi inspirovat. Sedíte před monitorem počítače, ale vaše oči ho nevnímají. Slunce svítí do kanceláře i skrz zatažené žaluzie. Cítíte se unavení. Víčka se pomalu zavírají, i když se spánku bráníte ze všech sil.

Jsou podle vás ve vesmíru vyšší síly? Má smysl hledání duchovních hodnot? Co je to duchovní růst a je v Čechách populární? Máme v našem národě morální autority, které nám mohou ukazovat "správnou cestu"? Máte svého guru?

Deprese, deprese, co to je? Jak to specificky rozeznat, popsat a lze to pochopit? Lze to vůbec? Lidé dříve narození stav deprese většinou neznají a nedovedou si představit, že něco takového existuje. Lidé mladého věku jsou si této snad civilizační choroby naopak většinou hodně vědomi, ale nechtějí si to v nejmenším připustit až do doby, kdy…