Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde. Pokračovat    
AbecedaZdraví.cz > Pohyb a sport

Pohyb a sport

Metodika plánování plávání

Metodika plánování plávání

31.5.2005 / Rubrika: Pohyb a sport
Jak si naplánovat kondiční trénink plavání? Plavání samo o sobě je velice dobrou aerobní činností, která nejvíce zpevňuje a posiluje celé tělo. V tomto články bychom rádi odhalily principy, které pro sestavování tréninku používají profesionální kondiční plavci.
Posílení břišních svalů - Program Trabsy Compact

Posílení břišních svalů - Program Trabsy Compact

31.5.2005 / Rubrika: Pohyb a sport
Kdysi jsem měl problém, utvořit si efektivní tréninkový program na posílení břišních svalů. Klasické opakování leh-sedů je nejen zdravotně nebezpečnou zátěží na záda, ale především je šíleně nudné. Tehdy se mi do ruky dostala kniha pana Kurfürsta, jemuž tímto vyjadřuji velikou úctu, neboť je obrovský praktik a budóka.
Představujeme: Nordic Walking

Představujeme: Nordic Walking

31.5.2005 / Rubrika: Pohyb a sport
Počátkem 90.tých let se z rekreačního běhu na lyžích a ledovcové turistiky vyvinulo nové sportovní odvětví, které bylo v USA nazváno Pole Walking. Jednalo se o prvotní formu současného Nordic Walking, které se rozšiřuje i mezi obyčejné turisty a rekreační sportovce.
Představujeme: Rafting – adrenalin na vodě

Představujeme: Rafting – adrenalin na vodě

31.5.2005 / Rubrika: Pohyb a sport
Proud se žene rychle dopředu, času není nazbyt. Příď gumového člunu naráží do masy vody, a každý z posádky cítí její sílu. O zlomek vteřiny později letí příď do výše i se svým osazenstvem. Tak krásně se vznáší nad hladinou, nechává strhávat víry proudů a tančí po vlnách. To je rafting – adrenalin, který přináší divoká voda.
Představujeme: Squash - sport šílenců

Představujeme: Squash - sport šílenců

31.5.2005 / Rubrika: Pohyb a sport
Moderní doba má jednu obrovskou zvláštnost – dokáže nadchnout obrovské množství lidí pro naprosto „šílený“ druh sportu. Squash sice vznikl někdy kolem roku 1880 v Anglii, ale stejně jako mnoho jiných věcí, dokázal předběhnout dobu. Teprve v současnosti totiž existují materiály, které dovolují hrát kvalitní squashovou hru.
Průpravná cvičení pro všeobecný kondiční rozvoj

Průpravná cvičení pro všeobecný kondiční rozvoj

31.5.2005 / Rubrika: Pohyb a sport
Podtitulek toho článku by mohl být – trocha inspirace pro trenéry. Průpravná cvičení pro všeobecný rozvoj jsou cvičení, která mají ověřit základní pohybové, postřehové, silové či jiné fyzické předpoklady daného cvičence.
Rozvojový trénink pro mírně pokročilé běžce

Rozvojový trénink pro mírně pokročilé běžce

31.5.2005 / Rubrika: Pohyb a sport
U mnoho rekreačních běžců jejich výkonnost kolísá přirozeně intenzitou tréninku. A ta se většinou odvíjí od ročního období. Bohužel, mnoho běžců si zvykne na běhání své tradiční trasy a po určité době ji dokáže zaběhnout za svůj nejlepší čas, ale výkonnost se tím již dále nerozvíjí – tělo se nemusí přizpůsobovat nové zátěži.
Seriál: Tvoříme si tréninkový plán 1.

Seriál: Tvoříme si tréninkový plán 1.

31.5.2005 / Rubrika: Pohyb a sport
Jak si vytvořit tréninkový plán? Otázka, na níž dnes a denně hledá odpověď mnoho rekreačně sportujících lidiček. Chtěl bych předem upozornit, že tento seriál nemá za účel předložit Vám „zaručený“ tréninkový plán pro Vás.
Seriál: Tvoříme si tréninkový plán 2.

Seriál: Tvoříme si tréninkový plán 2.

31.5.2005 / Rubrika: Pohyb a sport
V minulém díle jsem vysvětlil obecně platné principy a základní pojmy. Dnes bych se věnoval samotné stavbě a cílům, které by měl tréninkový plán sledovat.
Silové schopnosti v kontextu tréninku

Silové schopnosti v kontextu tréninku

31.5.2005 / Rubrika: Pohyb a sport
Silové schopnosti se obecně definují jako schopnosti překonávat, či udržovat vnější odpor svalovou kontrakcí. Silové schopnosti rozlišujeme statické a dynamické.
        Předchozí   123456      Následující
Aktuálně v diskusích
Na téma: Pohyb a sport
dnes12:39
268 reakcí

Klouby, kosti

Bereme Alavis 5 pro psy a kočky. Je tam 90 tablet

Anonym
včera23:52
18 reakcí

Kloubní výživa

Petronelo, dá, ale na jejich webu jsem to viděla nejlevněji zatím

Barča
13.7.17:44
1 reakcí

Anabolic steroids, HGH ,fat burners , pain killers for sale

Anabolic steroids, HGH ,fat burners , pain killers for sale Overnight shipping within USA, to Spain, New... (zkráceno)

Oceanasupplier
11.7.11:26
10 reakcí

Klouby sportovce

Ženy, co Vam pomohlo na bolave klouby? Rada chodim behat, v posledni dobe me ale tak zacali bolet kolena, ze jsem to musela omezit

Zuzana
9.7.16:11
4 reakcí

Sauna a zdraví

nejlíp mi dělá když si dám něco na odvodnění a pak jedu do sauny, pecka. Parádně to tělo vyčisti

Katka
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.